Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci
Polecane Zdrowie, moda i uroda

Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci

Nadejście jesieni i zimy, które-choć niewątpliwie urokliwe, wzbudza niepokój wśród mieszkańców dużych miast. Wszystko to za sprawą smogu – niebezpiecznych pyłów i zanieczyszczeń unoszących się w powietrzu. Wiemy, że jest groźny i szkodzi naszemu zdrowiu, ale czy wiemy, czym właściwie jest smog i jak wpływa na zdrowie naszych dzieci?

Najprościej rzecz ujmując, smog jest chmurą pyłów i chemicznych zanieczyszczeń, których występowaniu sprzyja mgła oraz bezwietrzna pogoda. Dlatego właśnie nasila się on w okresie jesienno-zimowym. Spaliny samochodowe, instalacje przemysłowe, energetyka węglowa oraz piece służące do ogrzewania domów – to główne źródła smogu.

Najbardziej niebezpieczna jest obecność w powietrzu PM 2.5 (jego cząstki mogą przenikać do krwi), w którego skład wchodzą m.in. groźne wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne, w tym rakotwórczy i mutagenny benzo(a)piren. W jesienno-zimowym powietrzu, skażonym smogiem, znajdziemy także metale ciężkie, drobinki węgla, dwutlenek azotu, dwutlenek siarki, toksyczne dioksyny oraz ozon.

Takie powietrze nas truje! W grupie szczególnego ryzyka znajdują się dzieci. Dlaczego? Ich drogi oddechowe są węższe, a bariery mające chronić przed zanieczyszczeniami, nie są jeszcze w pełni wykształcone, a co za tym idzie – nie funkcjonują w pełni efektywnie. Podobnie jak układ odpornościowy. Całości dopełnia fakt, że dzieci często oddychają przez usta, a liczba oddechów na minutę jest u nich kilkukrotnie większa niż u dorosłego człowieka, co dodatkowo zwiększa ekspozycję na gazy i pyły zawarte w smogu.

Wpływ smogu na zdrowie dzieci

Smog obniża odporność maluchów i wywołuje choroby układu oddechowego. Skutkiem smogu mogą być częste zapalenia górnych i dolnych dróg oddechowych – zapalenie płuc i zapalenie oskrzeli. Zanieczyszczone powietrze daje się we znaki szczególnie dzieciom, które chorują na astmę, mają wadę serca lub inne choroby przewlekłe. Zatrważający jest również wynik badań obserwacyjnych, który wskazuje, że 50 proc. dzieci mieszkających w Krakowie (Kraków należy do grupy najbardziej zanieczyszczonych miast w Polsce) ma alergię. Badania WHO pokazały też, że w 2016 roku 600 tys. dzieci zmarło z powodu ostrych infekcji dróg oddechowych spowodowanych zanieczyszczonym powietrzem.

Pediatra lek.med. Magdalena Prus, dzieli się swoim doświadczeniem oraz wiedzą, w prawie wpływu smogu na zdrowie i samopoczucie swoich małych pacjentów.

W ciągu ​poprzedniego​ sezonu ​ jesienno- zimowego​, infekcje dróg oddechowych ​ jak zawsze​były ​główną ​przyczyną  wizyt w moim gabinecie.

​W ​zeszłym roku po raz pierwszy można było łatwo zauważyć, że ich przewlekłość oraz oporność na leczenie jest zależna od monitorowanego obecnie przez wiele stacji i znanego zanieczyszczenia powietrza cząstkami PM 2.5 i PM 10.

Dziecięce drogi oddechowe są znacznie węższe i naturalnie wydzielają więcej śluzu pod wpływem pyłów niż dorośli. Nadmiar śluzu jest pożywką dla wzrostu bakterii, które trafiając jednocześnie na niższą (niż u dorosłego) odporność niemowlaka i małego dziecka, prowadzą do przewlekłego kataru i kaszlu, nawet u dzieci ogólnie zdrowych, bez innych chorób przewlekłych. Stąd w czasie smogu obserwujemy u dzieci „epidemię” przewlekających się zapaleń uszu, oskrzeli i płuc. Szczególnie wrażliwe na smog są osoby z astmą, alergią i innymi chorobami przewlekłymi płuc, serca oraz górnych dróg oddechowych niezależnie od wieku.

​Udowodniono, że toksyczne związki zawarte w smogu ​są kancerogenne tzn stymulują pojawianie się nowotworów, oraz są przyczyną nadmiernej krzepliwości krwi. Mogą one wywoływać zatory, zakrzepy w drobnych naczyniach we wszystkich narządach, w tym w mózgu i nerkach, co może prowadzić do zaburzeń koncentracji lub bardziej poważnych niedowładów. Efekt ten jest potencjalnie najbardziej niekorzystny właśnie dla młodych rozwijających się organizmów, przed którymi jeszcze wiele lat życia.

Smog negatywnie wpływa również na układ krwionośny i nerwowy. Badacze z Uniwersytety Jagiellońskiego potwierdzili, że długotrwałe wdychanie skażonego smogiem powietrza zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. A otyłość lub nadwaga – plaga wśród polskich dzieci i nastolatków – dodatkowo potęgują to ryzyko! Dodatkowo, według badań WHO zanieczyszczone powietrze wpływa m.in. na obniżenie ilorazu inteligencji dzieci, problemy z zachowaniem, a także objawy depresji czy zaburzenia lękowe.

Smog a płodność i ciąża

Smog jest niebezpieczny również dla przyszłych mam i dzieci, które znajdują się jeszcze w brzuchach. Zatrważający jest fakt, że cząsteczki pyłu zawieszonego przenikają przez barierę łożyskowo-naczyniową. Obserwacje i badania przeprowadzone na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie dowiodły związku między wysokim poziomem zanieczyszczenia powietrza a liczbą poronień, wcześniactwem i różnymi patologiami ciąży. Z badań wynika również, że dzieci, których mamy w okresie ciąży były narażone na działanie smogu, przychodzą na świat z niższą masą urodzeniową i mniejszym obwodem główki. Wykazano, że ekspozycja kobiet w ciąży na zanieczyszczenia powietrza, zwiększa ryzyko rozwoju autyzmu u dzieci.

Jak chronić się przed smogiem?

Jedynym sposobem ograniczenia opisanych wyżej zagrożeń jest zmniejszenie emisji zanieczyszczeń, ale niestety, jako jednostki nie mamy na to pełnego wpływu. Każdy z nas może się jednak włączyć w działania przeciwko zanieczyszczeniu powietrza poprzez m.in. wymianę swojego domowego pieca, korzystanie z komunikacji miejskiej lub wspieranie inicjatyw ekologicznych.

Co można jednak zrobić, aby ograniczyć negatywny wpływ smogu na zdrowie dziecka? Oto kilka prostych rad:

  • zanim wyjdziecie z domu sprawdzaj poziom zanieczyszczenia powietrza na stronach www lub w aplikacjach;
  • w czasie alertu smogowego nie otwieraj okien i nie wietrz pomieszczeń,
  • korzystaj z domowych oczyszczaczy powietrza

POLECAMY NASZ ARTYKUŁ: JAK WYBRAĆ DOMOWY OCZYSZCZACZ POWIETRZA

  • ogranicz wychodzenie z domu podczas alertów smogowych;
  • zachęcaj dziecko do oddychania przez nos, a nie przez usta;
  • zapobiegaj tzw. stresowi oksydacyjnemu podając dziecku witaminę A, C, E oraz selen;
  • róbcie sobie „urlopy” od smogu” – wyjeżdżajcie gdzieś, gdzie powietrze jest czyste. Pamiętaj tylko, żeby wcześniej sprawdzić jakość powietrza w miejscu, w którym planujecie odpocząć od smogu.

Liczby są alarmujące! W opublikowanym niedawno raporcie Europejskiej Agencji Środowiska pt. „Jakość powietrza w Europie – 2018” nasz kraj znalazł się w niechlubnej czołówce najbardziej zanieczyszczonych benzo(a)pirenem miast w Europie. Przodujemy także pod względem innych zanieczyszczeń powietrza. Musimy chronić się przed smogiem ale także angażować w działania mające na celu poprawę jakości powietrza w Polsce, dla zdrowia nas samych, naszych dzieci i przyszłych pokoleń.

Może Cię również zainteresować

Ściana z cegły we wnętrzu

5 oznak twardej wody w kuchni

Smog i jego negatywny wpływ na zdrowie dzieci

komosa zbożowa

Czym jest komosa ryżowa (quinoa)? Jeden z najzdrowszych produktów na świecie

Dlaczego ogrzewanie podłogowe jest korzystniejsze niż grzejniki?

Modne i praktyczne meble ogrodowe

Jakie farby do wnętrz są bezpieczne dla zdrowia?

Białko w diecie wegetariańskiej

ŚMIECI – I CO DALEJ?

Odpocznij i ciesz się chwilą

BEZSENNOŚĆ – jak z nią walczyć?

Jak pomóc dziecku w rozstaniu z rodzicami podczas wakacji?

Ogrzewanie z pompą ciepła bez tajemnic, czyli wiedza przydatna dla laika

Natasza Kotarska z architektem Przemysławem Rogulą o zdrowych domach

Sylwetka wakacyjna. Skuteczny plan treningowy

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

Mała łazienka – sprawdzone pomysły

sposoby na stres

Stres – jak go pokonać?

Wybielanie zębów – nie rób tego w domu!

Forum kobiet – Wrocław 2018 r.

Jak walczyć z opryszczką

Trend jesieni- OVERSIZE

Jak zrobić dobry hummus

Ekologiczny styl życia – 7 kroków do celu

Sesja świąteczna inna niż wszystkie

Długi weekend czas strat! Poznaj 4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Wiosenne przesilenie? A może po prostu niedobór witaminy D?

SLOW LIFE- ZACZNIJ ŻYĆ UWAŻNIE

Wpływ twardej wody na włosy

Jak wybrać oczyszczacz powietrza do domu?

Ślub – poradnik i check-lista

Superbabka rules

Co sprawdzić w systemie grzewczym przed zimą?

Co jeść między treningami?

Jak zaprojektować gościnny dom

Mieć ciastko i zjeść ciastko – jak nie przytyć w Święta?

OZE – skuteczny sposób na walkę ze smogiem

Szczęśliwą się bywa. Barbara Stuhr

właściwości kawy

Kawa i jej zastosowanie cz.1

Pomysł na pokój dziecka – drewniana skrzynka w roli głównej

Jak przechowywać żywność?

5 ciekawych książek dla miłośniczek przyrody!

Regeneracja skóry po lecie. Pytamy eksperta, jakie zabiegi warto wykonać jesienią!

Twoja skóra nie lubi twardej wody

Pielęgnacja zero waste – szczotkowanie ciała

Praktyczna łazienka

Sześć sposobów na twardą wodę w mieszkaniu

Woda – źródło zdrowia. Cz.1

Oddychanie już nie jest zdrowe! Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Weronika Nowakowska kończy karierę sportową

Pomidor – bogate źródło witamin i składników odżywczych

Wielkanocne ozdoby

Zdrowe zakupy – jak nie dać się zwariować

Smog jest coraz częściej przyczyną raka

Forum Świadomych Kobiet

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Jak urządzić domowe biuro

Second hand – sposób na smart shopping

witamina c

Zadbaj o swoje zdrowie na zimę

Przeciwsmogowe zabezpieczenie okien

Sposoby na nowoczesną łazienkę

Wianek na stół Bożonarodzeniowy wykonany metodą wicia

Ciepła woda w wersji eko

Viessmann oraz Portal Superbabka.pl Partnerami 4. Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Wiosenna odnowa, czyli 10 lat mniej bez skalpela

Jak spakować się na tygodniowe wakacje do bagażu podręcznego

5 mitów na temat soków w kartonie

Czy mieszka z Tobą SUPERPIES?

Dom jaśnie oświetlony

Modowe akcenty marki Apart pod choinką

Lody mogą być zdrowe

Jak przygotować się do świąt i nie zwariować?

Program Czyste Powietrze, czyli dofinansowanie na termomodernizację domu

Zioła w kuchni

7 powodów, dla których należy serwisować instalację grzewczą w domu

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Wiosenna pielęgnacja róż

6 powodów, dla których warto ogrzewać dom pompą ciepła

Jak zjadać więcej błonnika, czyli 7 skutecznych sposobów na wprowadzenie go do diety

Program „EKOSYSTEM Twojego domu” zamów i otrzymaj PREZENT!

Woda – źródło zdrowia. Cz.2

Podłoga od nowa – modne panele winylowe

Najczęściej powtarzane mity na temat uzdatniania wody

Mama w formie. Trzy nawyki, które pomagają zachować szczupłą sylwetkę

7 objawów niedoboru witaminy D

Co na ścianę w kuchni?

Pierwsze Forum Kobiet świadomych już za nami

Innowacja w dbałości o skórę, włosy i paznokcie prosto z Zachodu – Kwas Hialuronowy do picia.

Wymiana tradycyjnego kotła na kocioł kondensacyjny – 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

Styl Boho we wnętrzach

II edycja Forum Kobiet „Mój Zdrowy Dom” już za nami!

Potrawy z grzybów – szybko i zdrowo

Jak wykorzystać sezon na truskawki?

Jaka powinna być kobieta sukcesu?

Glinka, ratunek dla kobiecej cery

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca

Piernikowy zawrót głowy

Kawa i jej zastosowanie cz.2

4 sprawdzone sposoby na jesienną chandrę

Jak wybrać kolor farby do salonu czy sypialni?

Zdrowe grillowanie

Wigilijne menu

Zdrowa dieta, od czego zacząć

Dlaczego warto jeść śniadania?

Jak smog wpływa na włosy?

Designerskie kotły kondensacyjne – innowacyjne ogrzewanie domu