Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci
Polecane Zdrowie, moda i uroda

Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci

Nadejście jesieni i zimy, które-choć niewątpliwie urokliwe, wzbudza niepokój wśród mieszkańców dużych miast. Wszystko to za sprawą smogu – niebezpiecznych pyłów i zanieczyszczeń unoszących się w powietrzu. Wiemy, że jest groźny i szkodzi naszemu zdrowiu, ale czy wiemy, czym właściwie jest smog i jak wpływa na zdrowie naszych dzieci?

Najprościej rzecz ujmując, smog jest chmurą pyłów i chemicznych zanieczyszczeń, których występowaniu sprzyja mgła oraz bezwietrzna pogoda. Dlatego właśnie nasila się on w okresie jesienno-zimowym. Spaliny samochodowe, instalacje przemysłowe, energetyka węglowa oraz piece służące do ogrzewania domów – to główne źródła smogu.

Najbardziej niebezpieczna jest obecność w powietrzu PM 2.5 (jego cząstki mogą przenikać do krwi), w którego skład wchodzą m.in. groźne wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne, w tym rakotwórczy i mutagenny benzo(a)piren. W jesienno-zimowym powietrzu, skażonym smogiem, znajdziemy także metale ciężkie, drobinki węgla, dwutlenek azotu, dwutlenek siarki, toksyczne dioksyny oraz ozon.

Takie powietrze nas truje! W grupie szczególnego ryzyka znajdują się dzieci.

Dlaczego? Ich drogi oddechowe są węższe, a bariery mające chronić przed zanieczyszczeniami, nie są jeszcze w pełni wykształcone a co za tym idzie – nie funkcjonują w pełni efektywnie. Podobnie jak układ odpornościowy. Całości dopełnia fakt, że dzieci często oddychają przez usta, a liczba oddechów na minutę jest u nich kilkukrotnie większa niż u dorosłego człowieka, co dodatkowo zwiększa ekspozycję na gazy i pyły zawarte w smogu.

Wpływ smogu na zdrowie dzieci

Smog obniża odporność maluchów i wywołuje choroby układu oddechowego. Skutkiem smogu mogą być częste zapalenia górnych i dolnych dróg oddechowych – zapalenie płuc i zapalenie oskrzeli. Zanieczyszczone powietrze daje się we znaki szczególnie dzieciom, które chorują na astmę, mają wadę serca lub inne choroby przewlekłe. Zatrważający jest również wynik badań obserwacyjnych, który wskazuje, że 50 proc. dzieci mieszkających w Krakowie (Kraków należy do grupy najbardziej zanieczyszczonych miast w Polsce) ma alergię. Badania WHO pokazały też, że w 2016 roku 600 tys. dzieci zmarło z powodu ostrych infekcji dróg oddechowych spowodowanych zanieczyszczonym powietrzem.

Pediatra lek.med. Magdalena Prus, dzieli się swoim doświadczeniem oraz wiedzą, w prawie wpływu smogu na zdrowie i samopoczucie swoich małych pacjentów.

W ciągu ​poprzedniego​ sezonu ​ jesienno- zimowego​, infekcje dróg oddechowych ​ jak zawsze​były ​główną ​przyczyną  wizyt w moim gabinecie.

​W ​zeszłym roku po raz pierwszy można było łatwo zauważyć, że ich przewlekłość oraz oporność na leczenie jest zależna od monitorowanego obecnie przez wiele stacji i znanego zanieczyszczenia powietrza cząstkami PM 2.5 i PM 10.

Dziecięce drogi oddechowe są znacznie węższe i naturalnie wydzielają więcej śluzu pod wpływem pyłów niż dorośli. Nadmiar śluzu jest pożywką dla wzrostu bakterii, które trafiając jednocześnie na niższą (niż u dorosłego) odporność niemowlaka i małego dziecka, prowadzą do przewlekłego kataru i kaszlu, nawet u dzieci ogólnie zdrowych, bez innych chorób przewlekłych. Stąd w czasie smogu obserwujemy u dzieci „epidemię” przewlekających się zapaleń uszu, oskrzeli i płuc. Szczególnie wrażliwe na smog są osoby z astmą, alergią i innymi chorobami przewlekłymi płuc, serca oraz górnych dróg oddechowych niezależnie od wieku.

​Udowodniono, że toksyczne związki zawarte w smogu ​są kancerogenne tzn stymulują pojawianie się nowotworów, oraz są przyczyną nadmiernej krzepliwości krwi. Mogą one wywoływać zatory, zakrzepy w drobnych naczyniach we wszystkich narządach, w tym w mózgu i nerkach, co może prowadzić do zaburzeń koncentracji lub bardziej poważnych niedowładów. Efekt ten jest potencjalnie najbardziej niekorzystny właśnie dla młodych rozwijających się organizmów, przed którymi jeszcze wiele lat życia.

Smog negatywnie wpływa również na układ krwionośny i nerwowy. Badacze z Uniwersytety Jagiellońskiego potwierdzili, że długotrwałe wdychanie skażonego smogiem powietrza zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. A otyłość lub nadwaga – plaga wśród polskich dzieci i nastolatków – dodatkowo potęgują to ryzyko! Dodatkowo, według badań WHO zanieczyszczone powietrze wpływa m.in. na obniżenie ilorazu inteligencji dzieci, problemy z zachowaniem, a także objawy depresji czy zaburzenia lękowe.

Smog a płodność i ciąża

Smog jest niebezpieczny również dla przyszłych mam i dzieci, które znajdują się jeszcze w brzuchach. Zatrważający jest fakt, że cząsteczki pyłu zawieszonego przenikają przez barierę łożyskowo-naczyniową. Obserwacje i badania przeprowadzone na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie dowiodły związku między wysokim poziomem zanieczyszczenia powietrza a liczbą poronień, wcześniactwem i różnymi patologiami ciąży. Z badań wynika również, że dzieci, których mamy w okresie ciąży były narażone na działanie smogu, przychodzą na świat z niższą masą urodzeniową i mniejszym obwodem główki. Wykazano, że ekspozycja kobiet w ciąży na zanieczyszczenia powietrza, zwiększa ryzyko rozwoju autyzmu u dzieci.

Jak chronić się przed smogiem?

Jedynym sposobem ograniczenia opisanych wyżej zagrożeń jest zmniejszenie emisji zanieczyszczeń, ale niestety, jako jednostki nie mamy na to pełnego wpływu. Każdy z nas może się jednak włączyć w działania przeciwko zanieczyszczeniu powietrza poprzez m.in. wymianę swojego domowego pieca, korzystanie z komunikacji miejskiej lub wspieranie inicjatyw ekologicznych.

Co można jednak zrobić, aby ograniczyć negatywny wpływ smogu na zdrowie dziecka? Oto kilka prostych rad:

  • zanim wyjdziecie z domu sprawdzaj poziom zanieczyszczenia powietrza na stronach www lub w aplikacjach;
  • w czasie alertu smogowego nie otwieraj okien i nie wietrz pomieszczeń,
  • korzystaj z domowych oczyszczaczy powietrza

POLECAMY NASZ ARTYKUŁ: JAK WYBRAĆ DOMOWY OCZYSZCZACZ POWIETRZA

  • ogranicz wychodzenie z domu podczas alertów smogowych;
  • zachęcaj dziecko do oddychania przez nos, a nie przez usta;
  • zapobiegaj tzw. stresowi oksydacyjnemu podając dziecku witaminę A, C, E oraz selen;
  • róbcie sobie „urlopy” od smogu” – wyjeżdżajcie gdzieś, gdzie powietrze jest czyste. Pamiętaj tylko, żeby wcześniej sprawdzić jakość powietrza w miejscu, w którym planujecie odpocząć od smogu.

Liczby są alarmujące! W opublikowanym niedawno raporcie Europejskiej Agencji Środowiska pt. „Jakość powietrza w Europie – 2018” nasz kraj znalazł się w niechlubnej czołówce najbardziej zanieczyszczonych benzo(a)pirenem miast w Europie. Przodujemy także pod względem innych zanieczyszczeń powietrza. Musimy chronić się przed smogiem ale także angażować w działania mające na celu poprawę jakości powietrza w Polsce, dla zdrowia nas samych, naszych dzieci i przyszłych pokoleń.

Może Cię również zainteresować

6 powodów, dla których warto ogrzewać dom pompą ciepła

komosa zbożowa

Czym jest komosa ryżowa (quinoa)? Jeden z najzdrowszych produktów na świecie

SLOW LIFE- ZACZNIJ ŻYĆ UWAŻNIE

OZE – skuteczny sposób na walkę ze smogiem

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Jak walczyć z opryszczką

Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Viessmann oraz Portal Superbabka.pl Partnerami 4. Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Trend jesieni- OVERSIZE

sezon na truskawki

Jak wykorzystać sezon na truskawki?

o zdrowych domach

Natasza Kotarska z architektem Przemysławem Rogulą o zdrowych domach

Forum Świadomych Kobiet

Forum Świadomych Kobiet

Zdrowe zakupy – jak nie dać się zwariować

Designerskie kotły kondensacyjne – innowacyjne ogrzewanie domu

wianek Bożonarodzeniowy

Wianek Bożonarodzeniowy wykonany metodą wicia

Pielęgnacja zero waste – szczotkowanie ciała

Sesja świąteczna

Sesja świąteczna inna niż wszystkie

Dieta bezglutenowa – moda, czy konieczność?

ŚMIECI – I CO DALEJ?

Na cenzurowanym- FAST FASHION

Zdrowa dieta, od czego zacząć

fair trade 2

Bawełna fair trade – kupuj odpowiedzialnie

7 objawów niedoboru witaminy D

Odpocznij

Odpocznij i ciesz się chwilą

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

Program Czyste Powietrze, czyli dofinansowanie na termomodernizację domu

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Oddychanie już nie jest zdrowe! Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Kiedy możemy pić kranówkę

Szczęśliwą się bywa. Barbara Stuhr

Ogrzewanie z pompą ciepła bez tajemnic, czyli wiedza przydatna dla laika

Jak urządzić domowe biuro

Ściana z cegły we wnętrzu

mój zdrowy dom

II edycja Forum Kobiet „Mój Zdrowy Dom” już za nami!

Sylwetka wakacyjna. Skuteczny plan treningowy

Światowy Dzień Serca

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca

dobry hummus

Jak zrobić dobry hummus

trendalarm

Trend alarm – kolor szary

Prezenty i ozdoby z kartonu czyli święta w duchu less waste

Pomidor - bogate źródło witamin

Pomidor – bogate źródło witamin i składników odżywczych

Lody mogą być zdrowe

5 ciekawych książek dla miłośniczek przyrody!

Przyjazny środowisku jak … mieszkaniec Skandynawii!

Brak wody= brak człowieka

Woda – źródło zdrowia. Cz.1

wybielanie zębów

Wybielanie zębów – nie rób tego w domu!

zakazy

Czy aktualne zakazy i obostrzenia są zgodne z konstytucją?

superpies

Czy mieszka z Tobą SUPERPIES?

Wymiana tradycyjnego kotła na kocioł kondensacyjny – 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

Dlaczego ogrzewanie podłogowe jest korzystniejsze niż grzejniki?

Zioła w kuchni

Dlaczego warto jeść śniadanie?

Dlaczego warto jeść śniadania?

Piernikowy zawrót głowy

Piernikowy zawrót głowy

Forum kobiet – Wrocław 2018 r.

Program „EKOSYSTEM Twojego domu”

Program „EKOSYSTEM Twojego domu” zamów i otrzymaj PREZENT!

Styl Boho we wnętrzach

Styl Boho we wnętrzach

Wigilijne menu

Wigilijne menu

fotowoltaika Viessmann_MS_06358 - Vitovolt300_Vitocal200-S

Fotowoltaika. Znów podwyżka cen za prąd? Niech Ciebie już nie boli od tego głowa!

Olejek arganowy

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

akcenty marki Apart

Modowe akcenty marki Apart pod choinką

Co na ścianę w kuchni?

Trzy nawyki, które pomagają zachować szczupłą sylwetkę

Mama w formie. Trzy nawyki, które pomagają zachować szczupłą sylwetkę

Woda – źródło zdrowia. Cz.2

Sześć sposobów na twardą wodę w mieszkaniu

Mała łazienka – sprawdzone pomysły

Jak przechowywać żywność?

Jak przechowywać żywność?

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

Mieć ciastko i zjeść ciastko – jak nie przytyć w Święta?

Weronika Nowakowska kończy karierę sportową

podróż samolotem przepisy

Jak spakować się na tygodniowe wakacje do bagażu podręcznego

praktyczna łazienka

Praktyczna łazienka

sok w kartonie

5 mitów na temat soków w kartonie

Jak pomóc dziecku w rozstaniu wakacyjnym?

Jak pomóc dziecku w rozstaniu z rodzicami podczas wakacji?

Ślub - poradnik

Ślub – poradnik i check-lista

jak radzic sobie ze stresem

Zapanuj nad stresem

Podłoga od nowa – modne panele winylowe

wielkanocne ozdoby

Wielkanocne ozdoby

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

rozwód 3

Rozwód, czy może przebiec bezboleśnie?

smog

Smog i jego negatywny wpływ na zdrowie dzieci

Pomysł na pokój dziecka – drewniana skrzynka w roli głównej

walentynki jak i gdzie spedzic

Walentynki – jak i gdzie spędzić dzień zakochanych

4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Długi weekend czas strat! Poznaj 4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

dbałość o skórę włosy

Innowacja w dbałości o skórę, włosy i paznokcie prosto z Zachodu – Kwas Hialuronowy do picia.

Najczęściej powtarzane mity na temat uzdatniania wody

BEZSENNOŚĆ – jak z nią walczyć?

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog.

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog

Regeneracja skóry po lecie. Pytamy eksperta, jakie zabiegi warto wykonać jesienią!

zabezpieczenie okien przed smogiem

Przeciwsmogowe zabezpieczenie okien

Co sprawdzić w systemie grzewczym przed zimą?

Jak chronić Ziemię

Jak chronić Ziemię? Oto najbardziej szalone pomysły

Zdrowe grillowanie

Potrawy z grzybów – szybko i zdrowo

działanie glinki zielonej

Glinka, ratunek dla kobiecej cery

niedobór witaminy D

Wiosenne przesilenie? A może po prostu niedobór witaminy D?

4 sprawdzone sposoby na jesienną chandrę

morsowanie superbabka.pl

Morsowanie. Morsem być – zalety lodowatych kąpieli.

białko w diecie

Białko w diecie wegetariańskiej

Sposoby na nowoczesną łazienkę

Ochrona know-how

Ochrona know-how kobiet biznesu

Jaka powinna być kobieta sukcesu?

Pierwsze Forum Kobiet świadomych

Pierwsze Forum Kobiet świadomych już za nami

twarda woda

Wpływ twardej wody na włosy

sposoby na stres

Stres – jak go pokonać?

Poleć Program „EKOSYSTEM Twojego domu”

Poleć Program „EKOSYSTEM Twojego domu” swojej przyjaciółce i otrzymaj PREZENT!

Co jeść między treningami?

jak przygotować się do świąt?

Jak przygotować się do świąt i nie zwariować?

Dom jaśnie oświetlony

Jak zjadać więcej błonnika, czyli 7 skutecznych sposobów na wprowadzenie go do diety

Jak zaprojektować gościnny dom

Jak zaprojektować gościnny dom

Zakładam swoją firmę 1

Zakładam swoją firmę. Na co uważać? Co powinnam zrobić?

Dlaczego skóra jest sucha?

Twoja skóra nie lubi twardej wody

Superbabka rules

Superbabka rules

Smog jest coraz częściej przyczyną raka

Jak wybrać oczyszczacz powietrza do domu?

Second hand – sposób na smart shopping

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody?

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody?

czyste powietrze

Szybciej, prościej, przez internet! Zmiany w programie Czyste Powietrze

03 oszczedzanie wody

6 sposobów na oszczędzanie wody

Praktyczne meble ogrodowe

pielęgnacja róż

Wiosenna pielęgnacja róż

farby bezpieczne dla zdrowia

Jakie farby do wnętrz są bezpieczne dla zdrowia?

Kawa i jej zastosowanie cz.2

Ciepła woda w wersji eko

właściwości kawy

Kawa i jej zastosowanie cz.1

7 powodów, dla których należy serwisować instalację grzewczą w domu

witamina c

Zadbaj o swoje zdrowie na zimę

5 oznak twardej wody w kuchni

5 oznak twardej wody w kuchni

Wiosenna odnowa, czyli 10 lat mniej bez skalpela

Ekologiczny styl życia – 7 kroków do celu

Wegańskie Boże Narodzenie

Jak wybrać kolor farby do salonu czy sypialni?

smog

Jak smog wpływa na włosy?