Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci
Polecane Zdrowie, moda i uroda

Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci

Nadejście jesieni i zimy, które-choć niewątpliwie urokliwe, wzbudza niepokój wśród mieszkańców dużych miast. Wszystko to za sprawą smogu – niebezpiecznych pyłów i zanieczyszczeń unoszących się w powietrzu. Wiemy, że jest groźny i szkodzi naszemu zdrowiu, ale czy wiemy, czym właściwie jest smog i jak wpływa na zdrowie naszych dzieci?

Najprościej rzecz ujmując, smog jest chmurą pyłów i chemicznych zanieczyszczeń, których występowaniu sprzyja mgła oraz bezwietrzna pogoda. Dlatego właśnie nasila się on w okresie jesienno-zimowym. Spaliny samochodowe, instalacje przemysłowe, energetyka węglowa oraz piece służące do ogrzewania domów – to główne źródła smogu.

Najbardziej niebezpieczna jest obecność w powietrzu PM 2.5 (jego cząstki mogą przenikać do krwi), w którego skład wchodzą m.in. groźne wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne, w tym rakotwórczy i mutagenny benzo(a)piren. W jesienno-zimowym powietrzu, skażonym smogiem, znajdziemy także metale ciężkie, drobinki węgla, dwutlenek azotu, dwutlenek siarki, toksyczne dioksyny oraz ozon.

Takie powietrze nas truje! W grupie szczególnego ryzyka znajdują się dzieci.

Dlaczego? Ich drogi oddechowe są węższe, a bariery mające chronić przed zanieczyszczeniami, nie są jeszcze w pełni wykształcone a co za tym idzie – nie funkcjonują w pełni efektywnie. Podobnie jak układ odpornościowy. Całości dopełnia fakt, że dzieci często oddychają przez usta, a liczba oddechów na minutę jest u nich kilkukrotnie większa niż u dorosłego człowieka, co dodatkowo zwiększa ekspozycję na gazy i pyły zawarte w smogu.

Wpływ smogu na zdrowie dzieci

Smog obniża odporność maluchów i wywołuje choroby układu oddechowego. Skutkiem smogu mogą być częste zapalenia górnych i dolnych dróg oddechowych – zapalenie płuc i zapalenie oskrzeli. Zanieczyszczone powietrze daje się we znaki szczególnie dzieciom, które chorują na astmę, mają wadę serca lub inne choroby przewlekłe. Zatrważający jest również wynik badań obserwacyjnych, który wskazuje, że 50 proc. dzieci mieszkających w Krakowie (Kraków należy do grupy najbardziej zanieczyszczonych miast w Polsce) ma alergię. Badania WHO pokazały też, że w 2016 roku 600 tys. dzieci zmarło z powodu ostrych infekcji dróg oddechowych spowodowanych zanieczyszczonym powietrzem.

Pediatra lek.med. Magdalena Prus, dzieli się swoim doświadczeniem oraz wiedzą, w prawie wpływu smogu na zdrowie i samopoczucie swoich małych pacjentów.

W ciągu ​poprzedniego​ sezonu ​ jesienno- zimowego​, infekcje dróg oddechowych ​ jak zawsze​były ​główną ​przyczyną  wizyt w moim gabinecie.

​W ​zeszłym roku po raz pierwszy można było łatwo zauważyć, że ich przewlekłość oraz oporność na leczenie jest zależna od monitorowanego obecnie przez wiele stacji i znanego zanieczyszczenia powietrza cząstkami PM 2.5 i PM 10.

Dziecięce drogi oddechowe są znacznie węższe i naturalnie wydzielają więcej śluzu pod wpływem pyłów niż dorośli. Nadmiar śluzu jest pożywką dla wzrostu bakterii, które trafiając jednocześnie na niższą (niż u dorosłego) odporność niemowlaka i małego dziecka, prowadzą do przewlekłego kataru i kaszlu, nawet u dzieci ogólnie zdrowych, bez innych chorób przewlekłych. Stąd w czasie smogu obserwujemy u dzieci „epidemię” przewlekających się zapaleń uszu, oskrzeli i płuc. Szczególnie wrażliwe na smog są osoby z astmą, alergią i innymi chorobami przewlekłymi płuc, serca oraz górnych dróg oddechowych niezależnie od wieku.

​Udowodniono, że toksyczne związki zawarte w smogu ​są kancerogenne tzn stymulują pojawianie się nowotworów, oraz są przyczyną nadmiernej krzepliwości krwi. Mogą one wywoływać zatory, zakrzepy w drobnych naczyniach we wszystkich narządach, w tym w mózgu i nerkach, co może prowadzić do zaburzeń koncentracji lub bardziej poważnych niedowładów. Efekt ten jest potencjalnie najbardziej niekorzystny właśnie dla młodych rozwijających się organizmów, przed którymi jeszcze wiele lat życia.

Smog negatywnie wpływa również na układ krwionośny i nerwowy. Badacze z Uniwersytety Jagiellońskiego potwierdzili, że długotrwałe wdychanie skażonego smogiem powietrza zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. A otyłość lub nadwaga – plaga wśród polskich dzieci i nastolatków – dodatkowo potęgują to ryzyko! Dodatkowo, według badań WHO zanieczyszczone powietrze wpływa m.in. na obniżenie ilorazu inteligencji dzieci, problemy z zachowaniem, a także objawy depresji czy zaburzenia lękowe.

Smog a płodność i ciąża

Smog jest niebezpieczny również dla przyszłych mam i dzieci, które znajdują się jeszcze w brzuchach. Zatrważający jest fakt, że cząsteczki pyłu zawieszonego przenikają przez barierę łożyskowo-naczyniową. Obserwacje i badania przeprowadzone na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie dowiodły związku między wysokim poziomem zanieczyszczenia powietrza a liczbą poronień, wcześniactwem i różnymi patologiami ciąży. Z badań wynika również, że dzieci, których mamy w okresie ciąży były narażone na działanie smogu, przychodzą na świat z niższą masą urodzeniową i mniejszym obwodem główki. Wykazano, że ekspozycja kobiet w ciąży na zanieczyszczenia powietrza, zwiększa ryzyko rozwoju autyzmu u dzieci.

Jak chronić się przed smogiem?

Jedynym sposobem ograniczenia opisanych wyżej zagrożeń jest zmniejszenie emisji zanieczyszczeń, ale niestety, jako jednostki nie mamy na to pełnego wpływu. Każdy z nas może się jednak włączyć w działania przeciwko zanieczyszczeniu powietrza poprzez m.in. wymianę swojego domowego pieca, korzystanie z komunikacji miejskiej lub wspieranie inicjatyw ekologicznych.

Co można jednak zrobić, aby ograniczyć negatywny wpływ smogu na zdrowie dziecka? Oto kilka prostych rad:

  • zanim wyjdziecie z domu sprawdzaj poziom zanieczyszczenia powietrza na stronach www lub w aplikacjach;
  • w czasie alertu smogowego nie otwieraj okien i nie wietrz pomieszczeń,
  • korzystaj z domowych oczyszczaczy powietrza

POLECAMY NASZ ARTYKUŁ: JAK WYBRAĆ DOMOWY OCZYSZCZACZ POWIETRZA

  • ogranicz wychodzenie z domu podczas alertów smogowych;
  • zachęcaj dziecko do oddychania przez nos, a nie przez usta;
  • zapobiegaj tzw. stresowi oksydacyjnemu podając dziecku witaminę A, C, E oraz selen;
  • róbcie sobie „urlopy” od smogu” – wyjeżdżajcie gdzieś, gdzie powietrze jest czyste. Pamiętaj tylko, żeby wcześniej sprawdzić jakość powietrza w miejscu, w którym planujecie odpocząć od smogu.

Liczby są alarmujące! W opublikowanym niedawno raporcie Europejskiej Agencji Środowiska pt. „Jakość powietrza w Europie – 2018” nasz kraj znalazł się w niechlubnej czołówce najbardziej zanieczyszczonych benzo(a)pirenem miast w Europie. Przodujemy także pod względem innych zanieczyszczeń powietrza. Musimy chronić się przed smogiem ale także angażować w działania mające na celu poprawę jakości powietrza w Polsce, dla zdrowia nas samych, naszych dzieci i przyszłych pokoleń.

Może Cię również zainteresować

komosa zbożowa

Czym jest komosa ryżowa (quinoa)? Jeden z najzdrowszych produktów na świecie

Ogrzewanie z pompą ciepła bez tajemnic, czyli wiedza przydatna dla laika

Trend jesieni- OVERSIZE

5 ciekawych książek dla miłośniczek przyrody!

dobry hummus

Jak zrobić dobry hummus

ziemniaki

Ziemniaki – jeść czy nie jeść

Zdrowe grillowanie

Prezenty i ozdoby z kartonu czyli święta w duchu less waste

Weronika Nowakowska kończy karierę sportową

Dieta bezglutenowa – moda, czy konieczność?

farby bezpieczne dla zdrowia

Jakie farby do wnętrz są bezpieczne dla zdrowia?

Jak urządzić domowe biuro

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

Sześć sposobów na twardą wodę w mieszkaniu

Pomysł na pokój dziecka – drewniana skrzynka w roli głównej

Program Czyste Powietrze, czyli dofinansowanie na termomodernizację domu

Zdrowa dieta, od czego zacząć

sezon na truskawki

Jak wykorzystać sezon na truskawki?

Wymiana tradycyjnego kotła na kocioł kondensacyjny – 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

Woda – źródło zdrowia. Cz.2

twarda woda

Wpływ twardej wody na włosy

sprawdz swoja instalacje 01

Sprawdź swoją instalację grzewczą przed sezonem!

Praktyczne meble ogrodowe

praktyczna łazienka

Praktyczna łazienka

Najczęściej powtarzane mity na temat uzdatniania wody

zabezpieczenie okien przed smogiem

Przeciwsmogowe zabezpieczenie okien

dbałość o skórę włosy

Innowacja w dbałości o skórę, włosy i paznokcie prosto z Zachodu – Kwas Hialuronowy do picia.

spokój

Spokój jako najwyższy poziom szczęścia

sok w kartonie

5 mitów na temat soków w kartonie

Jak przechowywać żywność?

Jak przechowywać żywność?

jak przygotować się do świąt?

Jak przygotować się do świąt i nie zwariować?

ŚMIECI – I CO DALEJ?

4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Długi weekend czas strat! Poznaj 4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

czyste powietrze

Szybciej, prościej, przez internet! Zmiany w programie Czyste Powietrze

odpuszczanie 2

Odpuszczanie – najtrudniejsza z życiowych lekcji

OZE – skuteczny sposób na walkę ze smogiem

03 oszczedzanie wody

6 sposobów na oszczędzanie wody

białko w diecie

Białko w diecie wegetariańskiej

Ochrona know-how

Ochrona know-how kobiet biznesu

sposoby na stres

Stres – jak go pokonać?

Regeneracja skóry po lecie. Pytamy eksperta, jakie zabiegi warto wykonać jesienią!

Smog jest coraz częściej przyczyną raka

niedobór witaminy D

Wiosenne przesilenie? A może po prostu niedobór witaminy D?

pielęgnacja róż

Wiosenna pielęgnacja róż

rozwód 3

Rozwód, czy może przebiec bezboleśnie?

Jak zjadać więcej błonnika, czyli 7 skutecznych sposobów na wprowadzenie go do diety

Jak zaprojektować gościnny dom

Jak zaprojektować gościnny dom

panel fotowoltaika

Fotowoltaika. Znów podwyżka cen za prąd? Niech Ciebie już nie boli od tego głowa!

Co jeść między treningami?

fair trade 2

Bawełna fair trade – kupuj odpowiedzialnie

7 powodów, dla których należy serwisować instalację grzewczą w domu

Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Oddychanie już nie jest zdrowe! Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

walentynki jak i gdzie spedzic

Walentynki – jak i gdzie spędzić dzień zakochanych

Wegańskie Boże Narodzenie

Co na ścianę w kuchni?

Sposoby na nowoczesną łazienkę

Kiedy możemy pić kranówkę

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog.

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog

Kawa i jej zastosowanie cz.2

wielkanocne ozdoby

Wielkanocne ozdoby

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Poleć Program „EKOSYSTEM Twojego domu”

Poleć Program „EKOSYSTEM Twojego domu” swojej przyjaciółce i otrzymaj PREZENT!

Wiosenna odnowa, czyli 10 lat mniej bez skalpela

Brak wody= brak człowieka

Woda – źródło zdrowia. Cz.1

ekonawóz 01

Ekologiczny nawóz – jakie to proste !

Zdrowe zakupy – jak nie dać się zwariować

smog

Smog i jego negatywny wpływ na zdrowie dzieci

morsowanie superbabka.pl

Morsowanie. Morsem być – zalety lodowatych kąpieli.

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

Ściana z cegły we wnętrzu

działanie glinki zielonej

Glinka, ratunek dla kobiecej cery

Odpocznij

Odpocznij i ciesz się chwilą

witamina c

Zadbaj o swoje zdrowie na zimę

Designerskie kotły kondensacyjne – innowacyjne ogrzewanie domu

podróż samolotem przepisy

Jak spakować się na tygodniowe wakacje do bagażu podręcznego

zdrowie z natury 07

Zdrowie z natury

Ekologiczny styl życia – 7 kroków do celu

Zioła w kuchni

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

Lody mogą być zdrowe

Dlaczego ogrzewanie podłogowe jest korzystniejsze niż grzejniki?

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Przyjazny środowisku jak … mieszkaniec Skandynawii!

superpies

Czy mieszka z Tobą SUPERPIES?

Dlaczego skóra jest sucha?

Twoja skóra nie lubi twardej wody

o zdrowych domach

Natasza Kotarska z architektem Przemysławem Rogulą o zdrowych domach

czas na zmianę

„Nie zmieniając niczego, nic się nie zmieni” – Tony Robbins

VIESSMANN_Visual14_0126_Abdunkler

Bezpieczna Ekipa

Styl Boho we wnętrzach

Styl Boho we wnętrzach

Jak pomóc dziecku w rozstaniu wakacyjnym?

Jak pomóc dziecku w rozstaniu z rodzicami podczas wakacji?

4 sprawdzone sposoby na jesienną chandrę

klimatyzacja 02

Ciepło, cieplej… – włącz klimatyzację!

Dom jaśnie oświetlony

Zakładam swoją firmę 1

Zakładam swoją firmę. Na co uważać? Co powinnam zrobić?

fotowoltaika Viessmann_MS_06358 - Vitovolt300_Vitocal200-S

Fotowoltaika. Znów podwyżka cen za prąd? Niech Ciebie już nie boli od tego głowa!

5 oznak twardej wody w kuchni

5 oznak twardej wody w kuchni

kompostownik

Kompostownik – od czego zacząć ?

Mieć ciastko i zjeść ciastko – jak nie przytyć w Święta?

Mała łazienka – sprawdzone pomysły

Program „EKOSYSTEM Twojego domu”

Program „EKOSYSTEM Twojego domu” zamów i otrzymaj PREZENT!

na ukąszenia

Zielona apteczka => Na ukąszenia

Pierwsze Forum Kobiet świadomych

Pierwsze Forum Kobiet świadomych już za nami

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

SLOW LIFE- ZACZNIJ ŻYĆ UWAŻNIE

Potrawy z grzybów – szybko i zdrowo

Jak chronić Ziemię

Jak chronić Ziemię? Oto najbardziej szalone pomysły

7 objawów niedoboru witaminy D

Dlaczego warto jeść śniadanie?

Dlaczego warto jeść śniadania?

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody?

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody?

wianek Bożonarodzeniowy

Wianek Bożonarodzeniowy wykonany metodą wicia

Forum kobiet – Wrocław 2018 r.

Ślub - poradnik

Ślub – poradnik i check-lista

Olejek arganowy

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

Wigilijne menu

Wigilijne menu

Na cenzurowanym- FAST FASHION

Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Viessmann oraz Portal Superbabka.pl Partnerami 4. Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Szczęśliwą się bywa. Barbara Stuhr

Światowy Dzień Serca

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca

Trzy nawyki, które pomagają zachować szczupłą sylwetkę

Mama w formie. Trzy nawyki, które pomagają zachować szczupłą sylwetkę

mój zdrowy dom

II edycja Forum Kobiet „Mój Zdrowy Dom” już za nami!

termy

Termy nie tylko dla ciała. Alternatywna i naturalna energia z głębi ziemi.

Sesja świąteczna

Sesja świąteczna inna niż wszystkie

wybielanie zębów

Wybielanie zębów – nie rób tego w domu!

smog

Jak smog wpływa na włosy?

Podłoga od nowa – modne panele winylowe

ekologiczne sprzatanie

Ekologiczne metody na sprzątanie

akcenty marki Apart

Modowe akcenty marki Apart pod choinką

zakazy

Czy aktualne zakazy i obostrzenia są zgodne z konstytucją?

6 powodów, dla których warto ogrzewać dom pompą ciepła

odpornosc2

Odporność podstawą naszego zdrowia

Jaka powinna być kobieta sukcesu?

jak radzic sobie ze stresem

Zapanuj nad stresem

Pielęgnacja zero waste – szczotkowanie ciała

trendalarm

Trend alarm – kolor szary

Jak wybrać oczyszczacz powietrza do domu?

Pomidor - bogate źródło witamin

Pomidor – bogate źródło witamin i składników odżywczych

Co sprawdzić w systemie grzewczym przed zimą?

Ciepła woda w wersji eko

Piernikowy zawrót głowy

Piernikowy zawrót głowy

Second hand – sposób na smart shopping

Superbabka rules

Superbabka rules

właściwości kawy

Kawa i jej zastosowanie cz.1

BEZSENNOŚĆ – jak z nią walczyć?

Jak wybrać kolor farby do salonu czy sypialni?

Jak walczyć z opryszczką

Forum Świadomych Kobiet

Forum Świadomych Kobiet

Sylwetka wakacyjna. Skuteczny plan treningowy