Zdrowie z natury
Lifestyle Polecane Zdrowie, moda i uroda

Zdrowie z natury

***

Wiosna, lato i jesień to czas, kiedy natura obficie obdarowuje nas skarbami Ziemi. Często nie zdajemy sobie jednak sprawy z cudownych właściwości prozdrowotnych roślin, które mamy na wyciągnięcie ręki- rosną w pobliskich lasach i na łąkach. Są darmowe, nie wymagają sadzenia ani pielęgnacji. Tylko brać! Jednak aby brać, trzeba te rośliny znać i wiedzieć jak można ich użyć.

Służymy pomocą i dziś przedstawiamy Wam czarny bez oraz dąbrówkę rozłogową. Pomożemy Wam rozpoznać te rośliny, przybliżyć informacje o nich a także podarować sprawdzone przepisy.

Korzystajcie…na zdrowie!

 

Czarny bez pod białym baldachimem

Czarny bez ukoi Kaszel i gorączkę. Pachnące kwiaty zbieramy w drugiej połowie maja i na początku czerwca. Przetwory z kwiatów czarnego bzu działają napotnie i wykrztuśnie. Wspomagają układ odpornościowy podczas walki z przeziębieniem. Łagodzą stany zapalne, zwalczają wirusy. Napar z czarnego bzu poprawia krążenie działa moczopędnie, obniża ciśnienie. Sprzyja też odchudzaniu i ma delikatne działanie przeczyszczające.

Jak zbierać i suszyć?

Ścinamy kwiaty z krzewów rosnących z dala od ruchliwych ulic. Robimy to na początku ich kwitnienia, w suchy i słoneczny dzień. Kwiaty wiążemy w  bukiety i suszymy w przewiewnym miejscu. Można suszyć na papierze lub blasze z piekarnika. Suszymy w suchym i zacienionym pomieszczeniu z dobrą wentylacją powietrza. Gdy kwiaty wyschną przekładamy je do słojów lub puszek i szczelnie zamykamy.

Przepis na napar

1-2 łyżeczki suszonych bądź świeżych rozdrobnionych kwiatów czarnego bzu zalej szklanką wrzącej wody lub mleka. Zaparz 10 min. Przecedź i ewentualnie dosłódź miodem.

Zaleca się picie naparu przy przeziębieniu i przy nieżytach układu oddechowego 100 ml co 2 godz.  Herbatka działa napotnie lub rozgrzewająco.

Przepis na Syrop

Przygotuj 40 świeżych baldachów kwiatu czarnego bzu, 1 l wody, 1 kg cukru i trzy cytryny. Kwiaty opłucz i ułóż w słoiku i odstaw na 24 h. Na drugi dzień przelej płyn przez sitko, odciśnij kwiaty i je wyrzuć. Macerat przelej do garnka,  dodaj sok z cytryny, cukier i wolno podgrzewaj, aż cukier się rozpuści. Gotowy syrop przelej do butelek lub słoików.

Pij codziennie po łyżeczce do herbaty. Syrop ma działanie rozgrzewające i bakteriobójcze.

Przepis na nalewkę

Pięć dużych baldachów bzu czarnego zalej litrem białego wytrawnego wina. Odstaw na trzy tygodnie. Po tym czasie nalewkę zlej i odciśnij przez sito lub gazę.

Przechowuj w ciemnym pomieszczeniu , w butelkach. Pij po łyżeczce do herbaty przy przeziębieniu

zdrowie z natury 01
https://pixabay.com/pl/photos/czarny-bez-owoce-las-krzak-wzrost-5197071/
zdrowie z natury 02
https://pixabay.com/pl/photos/starszy-kwiat-bia%C5%82y-kwiat-wiosna-3419241/

 

zdrowie z natury 04
https://pixabay.com/pl/photos/czarny-bez-kwiaty-kremowe-bia%C5%82e-2348627/
zdrowie z natury 03
https://pixabay.com/pl/photos/czarny-bez-kwiat-baldach-kwitnie-2384331/

 

 

Dąbrówka rozłogowa –  granatowe kwiatuszki w leśnych rowach i na łące

Dąbrówka rozłogowa na bóle stawów. Kwiat który rozkwita granatowymi kwiatami, które są jadalne i lecznicze. Roślina ta reguluje przemianę materii i pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Ochrania i regeneruje nasze wątrobę. Działa żółciopędne nie moczopędnie i przeciw zapalnie. Warto się Gać po tą roślinę przy reumatyzmie, artretyzm je wrzodach żołądka i Biegun C. Uspakaja też palpitacje serca.

 

Przepis na herbatkę – napar

Łyżkę świeżego lub suszonego ziela zalej szklanka wrzątku. Parz pod przykryciem 10 min. Pij dwa razy dziennie po szklance przy odchudzaniu J, chorej wątrobie lub bólu stawów. Z naparu można też robić okłady na oczy przy zapaleniu spojówek oraz na skórę bowiem łagodzi swędzenie przy alergii i atopowym zapaleniu skóry.

zdrowie z natury 05
https://pixabay.com/pl/photos/wskaza%C5%82-kwiat-d%C4%85br%C3%B3wka-g%C3%BCnsel-3823/
zdrowie z natury 06
https://pixabay.com/pl/photos/d%C4%85br%C3%B3wka-g%C3%BCnsel-wskaza%C5%82-kwiat-54068/

 

Może Cię również zainteresować

Regeneracja skóry po lecie. Pytamy eksperta, jakie zabiegi warto wykonać jesienią!

Co jeść między treningami?

pielęgnacja róż

Wiosenna pielęgnacja róż

klimatyzacja 02

Ciepło, cieplej… – włącz klimatyzację!

smog

Jak smog wpływa na włosy?

Ogrzewanie z pompą ciepła bez tajemnic, czyli wiedza przydatna dla laika

działanie glinki zielonej

Glinka, ratunek dla kobiecej cery

ziemniaki

Ziemniaki – jeść czy nie jeść

Dlaczego skóra jest sucha?

Twoja skóra nie lubi twardej wody

Zakładam swoją firmę 1

Zakładam swoją firmę. Na co uważać? Co powinnam zrobić?

4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Długi weekend czas strat! Poznaj 4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

sposoby na stres

Stres – jak go pokonać?

Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Viessmann oraz Portal Superbabka.pl Partnerami 4. Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Jak wybrać oczyszczacz powietrza do domu?

twarda woda

Wpływ twardej wody na włosy

Program Czyste Powietrze, czyli dofinansowanie na termomodernizację domu

sprawdz swoja instalacje 01

Sprawdź swoją instalację grzewczą przed sezonem!

Dom jaśnie oświetlony

mój zdrowy dom

II edycja Forum Kobiet „Mój Zdrowy Dom” już za nami!

rozwód 3

Rozwód, czy może przebiec bezboleśnie?

smog

Smog i jego negatywny wpływ na zdrowie dzieci

odpornosc2

Odporność podstawą naszego zdrowia

kompostownik

Kompostownik – od czego zacząć ?

Sposoby na nowoczesną łazienkę

Jak urządzić domowe biuro

Trend jesieni- OVERSIZE

Ochrona know-how

Ochrona know-how kobiet biznesu

Co na ścianę w kuchni?

7 objawów niedoboru witaminy D

komosa zbożowa

Czym jest komosa ryżowa (quinoa)? Jeden z najzdrowszych produktów na świecie

Piernikowy zawrót głowy

Piernikowy zawrót głowy

Brak wody= brak człowieka

Woda – źródło zdrowia. Cz.1

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

witamina c

Zadbaj o swoje zdrowie na zimę

Jak pomóc dziecku w rozstaniu wakacyjnym?

Jak pomóc dziecku w rozstaniu z rodzicami podczas wakacji?

Program „EKOSYSTEM Twojego domu”

Program „EKOSYSTEM Twojego domu” zamów i otrzymaj PREZENT!

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

Forum kobiet – Wrocław 2018 r.

Ślub - poradnik

Ślub – poradnik i check-lista

jak przygotować się do świąt?

Jak przygotować się do świąt i nie zwariować?

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody?

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody?

Na cenzurowanym- FAST FASHION

Ciepła woda w wersji eko

Styl Boho we wnętrzach

Styl Boho we wnętrzach

praktyczna łazienka

Praktyczna łazienka

niedobór witaminy D

Wiosenne przesilenie? A może po prostu niedobór witaminy D?

BEZSENNOŚĆ – jak z nią walczyć?

jak radzic sobie ze stresem

Zapanuj nad stresem

Pomidor - bogate źródło witamin

Pomidor – bogate źródło witamin i składników odżywczych

Designerskie kotły kondensacyjne – innowacyjne ogrzewanie domu

zabezpieczenie okien przed smogiem

Przeciwsmogowe zabezpieczenie okien

Pierwsze Forum Kobiet świadomych

Pierwsze Forum Kobiet świadomych już za nami

Smog jest coraz częściej przyczyną raka

Dlaczego ogrzewanie podłogowe jest korzystniejsze niż grzejniki?

Jak zjadać więcej błonnika, czyli 7 skutecznych sposobów na wprowadzenie go do diety

SLOW LIFE- ZACZNIJ ŻYĆ UWAŻNIE

Zdrowe zakupy – jak nie dać się zwariować

5 ciekawych książek dla miłośniczek przyrody!

Weronika Nowakowska kończy karierę sportową

czyste powietrze

Szybciej, prościej, przez internet! Zmiany w programie Czyste Powietrze

Jak walczyć z opryszczką

ekonawóz 01

Ekologiczny nawóz – jakie to proste !

Najczęściej powtarzane mity na temat uzdatniania wody

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Oddychanie już nie jest zdrowe! Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

OZE – skuteczny sposób na walkę ze smogiem

Przyjazny środowisku jak … mieszkaniec Skandynawii!

akcenty marki Apart

Modowe akcenty marki Apart pod choinką

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

podróż samolotem przepisy

Jak spakować się na tygodniowe wakacje do bagażu podręcznego

ŚMIECI – I CO DALEJ?

Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci

Sześć sposobów na twardą wodę w mieszkaniu

zakazy

Czy aktualne zakazy i obostrzenia są zgodne z konstytucją?

Second hand – sposób na smart shopping

Odpocznij

Odpocznij i ciesz się chwilą

Praktyczne meble ogrodowe

białko w diecie

Białko w diecie wegetariańskiej

Potrawy z grzybów – szybko i zdrowo

Kawa i jej zastosowanie cz.2

5 oznak twardej wody w kuchni

5 oznak twardej wody w kuchni

trendalarm

Trend alarm – kolor szary

dobry hummus

Jak zrobić dobry hummus

Zdrowa dieta, od czego zacząć

4 sprawdzone sposoby na jesienną chandrę

Poleć Program „EKOSYSTEM Twojego domu”

Poleć Program „EKOSYSTEM Twojego domu” swojej przyjaciółce i otrzymaj PREZENT!

Mieć ciastko i zjeść ciastko – jak nie przytyć w Święta?

Jak chronić Ziemię

Jak chronić Ziemię? Oto najbardziej szalone pomysły

6 powodów, dla których warto ogrzewać dom pompą ciepła

Sesja świąteczna

Sesja świąteczna inna niż wszystkie

Ściana z cegły we wnętrzu

Mała łazienka – sprawdzone pomysły

o zdrowych domach

Natasza Kotarska z architektem Przemysławem Rogulą o zdrowych domach

wianek Bożonarodzeniowy

Wianek Bożonarodzeniowy wykonany metodą wicia

dbałość o skórę włosy

Innowacja w dbałości o skórę, włosy i paznokcie prosto z Zachodu – Kwas Hialuronowy do picia.

Szczęśliwą się bywa. Barbara Stuhr

farby bezpieczne dla zdrowia

Jakie farby do wnętrz są bezpieczne dla zdrowia?

Jak wybrać kolor farby do salonu czy sypialni?

Jak zaprojektować gościnny dom

Jak zaprojektować gościnny dom

fotowoltaika Viessmann_MS_06358 - Vitovolt300_Vitocal200-S

Fotowoltaika. Znów podwyżka cen za prąd? Niech Ciebie już nie boli od tego głowa!

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog.

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog

Prezenty i ozdoby z kartonu czyli święta w duchu less waste

termy

Termy nie tylko dla ciała. Alternatywna i naturalna energia z głębi ziemi.

odpuszczanie 2

Odpuszczanie – najtrudniejsza z życiowych lekcji

7 powodów, dla których należy serwisować instalację grzewczą w domu

właściwości kawy

Kawa i jej zastosowanie cz.1

Wigilijne menu

Wigilijne menu

Sylwetka wakacyjna. Skuteczny plan treningowy

Zioła w kuchni

Wegańskie Boże Narodzenie

Pomysł na pokój dziecka – drewniana skrzynka w roli głównej

Wymiana tradycyjnego kotła na kocioł kondensacyjny – 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

Wiosenna odnowa, czyli 10 lat mniej bez skalpela

VIESSMANN_Visual14_0126_Abdunkler

Bezpieczna Ekipa

Światowy Dzień Serca

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca

superpies

Czy mieszka z Tobą SUPERPIES?

sok w kartonie

5 mitów na temat soków w kartonie

Forum Świadomych Kobiet

Forum Świadomych Kobiet

ekologiczne sprzatanie

Ekologiczne metody na sprzątanie

czas na zmianę

„Nie zmieniając niczego, nic się nie zmieni” – Tony Robbins

Lody mogą być zdrowe

Trzy nawyki, które pomagają zachować szczupłą sylwetkę

Mama w formie. Trzy nawyki, które pomagają zachować szczupłą sylwetkę

Zdrowe grillowanie

na ukąszenia

Zielona apteczka => Na ukąszenia

spokój

Spokój jako najwyższy poziom szczęścia

Podłoga od nowa – modne panele winylowe

Woda – źródło zdrowia. Cz.2

morsowanie superbabka.pl

Morsowanie. Morsem być – zalety lodowatych kąpieli.

Dlaczego warto jeść śniadanie?

Dlaczego warto jeść śniadania?

walentynki jak i gdzie spedzic

Walentynki – jak i gdzie spędzić dzień zakochanych

panel fotowoltaika

Fotowoltaika. Znów podwyżka cen za prąd? Niech Ciebie już nie boli od tego głowa!

Ekologiczny styl życia – 7 kroków do celu

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

Jaka powinna być kobieta sukcesu?

Dieta bezglutenowa – moda, czy konieczność?

Superbabka rules

Superbabka rules

sezon na truskawki

Jak wykorzystać sezon na truskawki?

Kiedy możemy pić kranówkę

wybielanie zębów

Wybielanie zębów – nie rób tego w domu!

Olejek arganowy

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

Pielęgnacja zero waste – szczotkowanie ciała

Co sprawdzić w systemie grzewczym przed zimą?

fair trade 2

Bawełna fair trade – kupuj odpowiedzialnie

wielkanocne ozdoby

Wielkanocne ozdoby

Jak przechowywać żywność?

Jak przechowywać żywność?

03 oszczedzanie wody

6 sposobów na oszczędzanie wody