Polecane Psychologia

Odpuszczanie – najtrudniejsza z życiowych lekcji

Odpuszczanie wiąże się z uzyskaniem spokoju i harmonii. Gdybyś o tym pamiętała, najprawdopodobniej już dawno byś odpuściła, prawda? Jeśli jeszcze tego nie potrafisz, to prawdopodobnie nosisz w sobie złe wspomnienia z przeszłości, niespokojne uczucie z teraźniejszości lub obawy o przyszłość. Wiesz skąd to wiem? Bo sama każdego dnia uczę się odpuszczać. To prosta rzecz, pod warunkiem, że wytrenujesz swój umysł, aby działał w zgodzie z Tobą. Odpuść i zostaw wszystko tak, jak jest.
spokój
Polecane Psychologia

Spokój jako najwyższy poziom szczęścia

Pędzisz przez życie w takim tempie, jakie sama sobie nadasz. Ale nawet mając dużo spraw na głowie, możesz je realizować ze spokojem. Spokój to stabilność, szczęście, głęboki oddech i pewność, że cokolwiek się wydarzy, będzie dobrze. Więc zatrzymaj się, porozglądaj...
czas na zmianę
Polecane Psychologia

„Nie zmieniając niczego, nic się nie zmieni” – Tony Robbins

Mówi się, że wszystko płynie, że zmiana jest konieczna, nieunikniona, że musimy ją akceptować. Z drugiej jednak strony są rzeczy, które nigdy się nie zmieniają, są stałe. Czy to nie sprzeczność? Czasem wydaje nam się, że widzimy antagonizmy, bo nie patrzymy na rzeczy z...
rozwód 3
Polecane Psychologia Super babka radzi

Rozwód, czy może przebiec bezboleśnie?

Dane statystyczne przedstawione przez Główny Urząd Statystyczny nie pozostawiają złudzeń. Już co trzecie małżeństwo kończy się rozwodem, w Warszawie zaś nawet co drugie. Wielu ludzi uznaje rozwód za jedno z najbardziej traumatycznych wydarzeń w życiu. Niektórzy...
jak radzic sobie ze stresem
Polecane Psychologia Super babka radzi Zdrowie, moda i uroda

Zapanuj nad stresem

Stres to nieodłączny elementem życia. O ile jest krótkotrwały może być bodźcem do działania i może pomagać w podejmowaniu ważnych decyzji. Stres chroniczny ma już negatywny wpływ na nasze zdrowie. Czy wiesz, że stałe napięcie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu?...
Polecane Psychologia

4 sprawdzone sposoby na jesienną chandrę

Twój nastrój jest daleki od euforii? Jesteś zmęczona, apatyczna i senna? Spokojnie, to dość normalne o tej porze roku! Zatroszcz się o siebie, poświęć czas na przyjemności, zadbaj o wnętrze, którym się otaczasz i siebie samą. Nie poddawaj się jesiennej depresji! Poznaj...
Polecane Psychologia Super babka radzi

SLOW LIFE- ZACZNIJ ŻYĆ UWAŻNIE

Ile razy w swoim życiu słyszałaś: po co wiecznie tak pędzisz? Za czym? Współczesne życie poniekąd wymusza na nas pęd, lecz jednocześnie potrafi zapędzić w kozi róg. Zanim zdążymy się zorientować, stajemy się częścią pozbawionego „ja” wyścigu szczurów. Czy na...