Odpuszczanie – najtrudniejsza z życiowych lekcji
Odpuszczanie wiąże się z uzyskaniem spokoju i harmonii. Gdybyś o tym pamiętała, najprawdopodobniej już dawno byś odpuściła, prawda? Jeśli jeszcze tego nie potrafisz, to prawdopodobnie nosisz w sobie złe wspomnienia z przeszłości, niespokojne uczucie z teraźniejszości lub obawy o przyszłość. Wiesz skąd to wiem? Bo sama każdego dnia uczę się odpuszczać. To prosta rzecz, pod warunkiem, że wytrenujesz swój umysł, aby działał w zgodzie z Tobą. Odpuść i zostaw wszystko tak, jak jest.
Spokój jako najwyższy poziom szczęścia
Pędzisz przez życie w takim tempie, jakie sama sobie nadasz. Ale nawet mając dużo spraw na głowie, możesz je realizować ze spokojem. Spokój to stabilność, szczęście, głęboki oddech i pewność, że cokolwiek się wydarzy, będzie dobrze. Więc zatrzymaj się, porozglądaj...
„Nie zmieniając niczego, nic się nie zmieni” – Tony Robbins
Mówi się, że wszystko płynie, że zmiana jest konieczna, nieunikniona, że musimy ją akceptować. Z drugiej jednak strony są rzeczy, które nigdy się nie zmieniają, są stałe. Czy to nie sprzeczność? Czasem wydaje nam się, że widzimy antagonizmy, bo nie patrzymy na rzeczy z...
Rozwód, czy może przebiec bezboleśnie?
Dane statystyczne przedstawione przez Główny Urząd Statystyczny nie pozostawiają złudzeń. Już co trzecie małżeństwo kończy się rozwodem, w Warszawie zaś nawet co drugie. Wielu ludzi uznaje rozwód za jedno z najbardziej traumatycznych wydarzeń w życiu. Niektórzy...
Zapanuj nad stresem
Stres to nieodłączny elementem życia. O ile jest krótkotrwały może być bodźcem do działania i może pomagać w podejmowaniu ważnych decyzji. Stres chroniczny ma już negatywny wpływ na nasze zdrowie. Czy wiesz, że stałe napięcie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu?...
4 sprawdzone sposoby na jesienną chandrę
Twój nastrój jest daleki od euforii? Jesteś zmęczona, apatyczna i senna? Spokojnie, to dość normalne o tej porze roku! Zatroszcz się o siebie, poświęć czas na przyjemności, zadbaj o wnętrze, którym się otaczasz i siebie samą. Nie poddawaj się jesiennej depresji! Poznaj...
SLOW LIFE- ZACZNIJ ŻYĆ UWAŻNIE
Ile razy w swoim życiu słyszałaś: po co wiecznie tak pędzisz? Za czym? Współczesne życie poniekąd wymusza na nas pęd, lecz jednocześnie potrafi zapędzić w kozi róg. Zanim zdążymy się zorientować, stajemy się częścią pozbawionego „ja” wyścigu szczurów. Czy na...
