Kawa i jej zastosowanie cz.1
Zdrowie, moda i uroda

Kawa i jej zastosowanie cz.1

Kawa jest najpopularniejszą używką na świecie. Jej właściwości kojarzą się nam przede wszystkim z pobudzeniem organizmu, ale może być stosowana nie tylko w tym aspekcie.

Kawa i jej zastosowanie.  Kawa doskonale sprawdza się jako naturalny energetyk, jako kosmetyk upiększający i warto również dodać, że jest rośliną posiadającą właściwości przeciwstarzeniowe. W swoim składzie zawiera witaminy, przede wszystkim z grupy B, antyoksydanty, a także substancje wspomagające przyswajanie wielu cennych mikroelementów. Kawa spożywana z umiarem pobudza pracę mózgu, podwyższa ciśnienie, poprawia koncentrację. Dobroczynne działanie naparu z kawy możemy obserwować przez kilka godzin po wypiciu, później organizm wraca na swoje normalne tory. Spożywanie powyżej 4-6 filiżanek kawy dziennie, szkodzi, ponieważ działając silnie moczopędnie, wypłukuje z organizmu mikroelementy, m.in. magnez. Niski poziom magnezu powoduje, że jesteśmy nerwowi, ospali i przemęczeni. Jedynym ratunkiem w takim wypadku jest znaczne ograniczenie liczby wypijanych filiżanek do 1-2 dziennie oraz kilkutygodniowa suplementacja magnezu, najlepiej z wit. B6 lub potasem w formie chelatowej przez kilka tygodni. Pamiętajmy jednak, że każdą suplementację dobrze jest skonsultować ze swoim lekarzem rodzinnym.

 

Miazga kawowa, oprócz kofeiny, zawiera w swoim składzie wiele cennych składników. Można do nich zaliczyć białka, węglowodany i błonnik. Ziarna zawierają także znaczące ilości lotnych olejków eterycznych oraz kwasów tłuszczowych, ale najważniejszym składnikiem kawy jednak kofeina, która ze względu na swoje właściwości znajduje także zastosowanie w kosmetyce.

Kofeina nie tylko w kawie

Obecnie w składzie wielu preparatów dostępnych w drogeriach i aptekach znajduje się kofeina. Substancja ta pomaga zwłaszcza w poprawianiu mikrokrążenia skóry, a tym samym wzmacnia działanie innych substancji stosowanych w preparatach do zwalczania cellulitu (L-karnityna, wyciągi z alg, bluszczu itp.). Wyciąg z zielonych ziaren kawy znajduje także zastosowanie w suplementach diety wspomagających odchudzanie, przyspieszając metabolizm i spalanie tłuszczów.

Może Cię również zainteresować

białko w diecie

Białko w diecie wegetariańskiej

Jak walczyć z opryszczką

trendalarm

Trend alarm – kolor szary

sposoby na stres

Stres – jak go pokonać?

witamina c

Zadbaj o swoje zdrowie na zimę

zdrowie z natury 07

Zdrowie z natury

Brak wody= brak człowieka

Woda – źródło zdrowia. Cz.1

Kiedy możemy pić kranówkę

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci

Co jeść między treningami?

Wiosenna odnowa, czyli 10 lat mniej bez skalpela

4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Długi weekend czas strat! Poznaj 4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Jak zjadać więcej błonnika, czyli 7 skutecznych sposobów na wprowadzenie go do diety

Trzy nawyki, które pomagają zachować szczupłą sylwetkę

Mama w formie. Trzy nawyki, które pomagają zachować szczupłą sylwetkę

jak radzic sobie ze stresem

Zapanuj nad stresem

Na cenzurowanym- FAST FASHION

walentynki jak i gdzie spedzic

Walentynki – jak i gdzie spędzić dzień zakochanych

Sześć sposobów na twardą wodę w mieszkaniu

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

Dlaczego skóra jest sucha?

Twoja skóra nie lubi twardej wody

Second hand – sposób na smart shopping

7 objawów niedoboru witaminy D

morsowanie superbabka.pl

Morsowanie. Morsem być – zalety lodowatych kąpieli.

Pielęgnacja zero waste – szczotkowanie ciała

Wegańskie Boże Narodzenie

Dieta bezglutenowa – moda, czy konieczność?

twarda woda

Wpływ twardej wody na włosy

Zioła w kuchni

komosa zbożowa

Czym jest komosa ryżowa (quinoa)? Jeden z najzdrowszych produktów na świecie

Regeneracja skóry po lecie. Pytamy eksperta, jakie zabiegi warto wykonać jesienią!

wybielanie zębów

Wybielanie zębów – nie rób tego w domu!

Kawa i jej zastosowanie cz.2

BEZSENNOŚĆ – jak z nią walczyć?

Woda – źródło zdrowia. Cz.2

Olejek arganowy

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

zakazy

Czy aktualne zakazy i obostrzenia są zgodne z konstytucją?

Światowy Dzień Serca

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca

niedobór witaminy D

Wiosenne przesilenie? A może po prostu niedobór witaminy D?

działanie glinki zielonej

Glinka, ratunek dla kobiecej cery

Ekologiczny styl życia – 7 kroków do celu

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog.

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog

dobry hummus

Jak zrobić dobry hummus