5 mitów na temat soków w kartonie
Polecane Super babka radzi

5 mitów na temat soków w kartonie

Eksperci przekonują, że soki są zdrowe i bogate w wartości odżywcze. Czy prawdą jest, że 100% sok w kartonowym opakowaniu, z dłuższym terminem przydatności do spożycia, jest równie zdrowy, jak ten przygotowany
w domu? Z okazji Światowego Święta Soku obchodzonego 30 maja, obalamy
5 najczęstszych mitów dotyczących tego napoju w kartonie!

MIT: Lepiej zjeść owoc lub warzywo, ponieważ w soku jest mniej witamin i minerałów niż w świeżych owocach.

FAKT: Soki produkuje się z owoców i warzyw, dlatego mają zbliżoną do nich wartość odżywczą i są doskonałym źródłem witamin czy składników mineralnych. Produkty są poddawane pasteryzacji, jednak proces ten nie obniża w znaczny sposób poziomu wartości odżywczych. Czy ktoś ma wątpliwości, że soki pasteryzowane przez babcię są zdrowe? To samo dotyczy soków w kartonach!

MIT: Soki w kartonach są słodzone i nie powinno się ich podawać dzieciom.

FAKT: W sokach owocowych i warzywnych w opakowaniach kartonowych nie ma dodatku cukru – zgodnie z zakazem wprowadzonym przez Parlament Europejski w 2011 roku. Pozostaje tylko naturalny cukier, który pochodzi bezpośrednio z owoców czy warzyw, z których sok jest produkowany. Trzeba pamiętać, że warzywa i owoce są bardzo ważnym składnikiem naszej diety, a 100% sok z kartonu może być dobrym urozmaiceniem diety naszych pociech.

MIT: Sok z kartonu jest niezdrowy przez konserwanty i inne sztuczne dodatki.

FAKT: Produkcja soków uwarunkowana jest szeregiem wymagań i regulowana przepisami prawa krajowego i unijnego. Zgodnie z obowiązującym prawem do żadnych soków nie można dodawać konserwantów ani sztucznych barwników i aromatów.

MIT: Kartony, w których są sprzedawane soki, są niezdrowe, a składniki takiego opakowania przenikają do żywności.

FAKT: Nic bardziej mylnego! Opakowania kartonowe muszą spełniać określone normy/przepisy prawne i być całkowicie bezpieczne dla zdrowia konsumentów. Budowa opakowania kartonowego gwarantuje skuteczną ochronę zawartości przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych: powietrzem, wilgocią i światłem. Przykładowo kartony produkowane przez Tetra Pak składają się średnio w 75% z papieru, w 20% z plastiku i tylko w 5% z aluminium. Wielowarstwowa budowa kartonu gwarantuje zachowanie świeżości produktu bez zastosowania konserwantów, a warstwa aluminium (cieńsza od ludzkiego włosa) stanowi barierę aseptyczną uniemożliwiającą drobnoustrojom przedostanie się do soku i nigdy nie ma bezpośredniego kontaktu z zawartością.

MIT: Kartoniki, ze względu na zawartość plastiku i aluminium, zanieczyszczają środowisko.

FAKT: Opakowania kartonowe, produkowane np. przez Tetra Pak, to opakowania wielomateriałowe, które w całości podlegają recyklingowi. Tworzone są tak, by dzięki względnie prostej technologii rozwarstwiania w tzw. hydropulperze, była możliwość oddzielenia papieru, plastiku i aluminium oraz pozyskania tym samym wysokiej jakości surowców wtórnych. W procesie recyklingu opakowań kartonowych z celulozy powstają wyroby papiernicze, podczas gdy plastik i aluminium wykorzystywane są w przemyśle tworzyw sztucznych – robi się z nich np. meble ogrodowe.

Soki z owoców i warzyw są niezastąpionym źródłem witamin, składników mineralnych, ale również wielu różnych antyoksydantów, a soki naturalnie mętne i przecierowe również cennego błonnika. Doskonale uzupełniają codzienną dietę w potrzebną organizmowi dawkę niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu wspierają funkcjonowanie systemu immunologicznego, regulują pracę układu pokarmowego i spowalniają procesy starzenia. Zgodnie z zaleceniami ekspertów żywieniowych z Instytutu Żywności i Żywienia, którzy przygotowali Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, szklanka 100% soku owocowego lub warzywnego może stanowić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać każdego dnia.

Może Cię również zainteresować

Piernikowy zawrót głowy

Najczęściej powtarzane mity na temat uzdatniania wody

Zdrowe grillowanie

Czym jest profil zaufany?

SLOW LIFE- ZACZNIJ ŻYĆ UWAŻNIE

Weronika Nowakowska kończy karierę sportową

Modowe akcenty marki Apart pod choinką

Twoja skóra nie lubi twardej wody

Co na ścianę w kuchni?

Czy mieszka z Tobą SUPERPIES?

Smog i jego negatywny wpływ na zdrowie dzieci

Jak wybrać kolor farby do salonu czy sypialni?

Poradnik wakacyjny – na co zwrócić uwagę wybierając sie na urlop?

5 oznak twardej wody w kuchni

Projekt domu na zamówienie

Jak wykorzystać sezon na truskawki?

Pomysł na pokój dziecka – drewniana skrzynka w roli głównej

Ściana z cegły we wnętrzu

Mieć ciastko i zjeść ciastko – jak nie przytyć w Święta?

Oddychanie już nie jest zdrowe! Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Wielkanocne ozdoby

Natasza Kotarska z architektem Przemysławem Rogulą o zdrowych domach

Sześć sposobów na twardą wodę w mieszkaniu

Formalności po uzyskaniu pozwolenia na budowę

Przyszła mamo, nie bój się dentysty!

Sylwetka wakacyjna. Skuteczny plan treningowy

Pomidor – bogate źródło witamin i składników odżywczych

Program Czyste Powietrze, czyli dofinansowanie na termomodernizację domu

Dlaczego ogrzewanie podłogowe jest korzystniejsze niż grzejniki?

Potrawy z grzybów – szybko i zdrowo

Program „EKOSYSTEM Twojego domu” zamów i otrzymaj PREZENT!

Trend jesieni- OVERSIZE

Mała łazienka – sprawdzone pomysły

Poradnik wakacyjny podróżującego samolotem

znaki zodiaku

Znaki Zodiaku – jaka jesteś?

Jak pielęgnować świeżo wylany beton w upalne dni?

Innowacja w dbałości o skórę, włosy i paznokcie prosto z Zachodu – Kwas Hialuronowy do picia.

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 1

Viessmann oraz Portal Superbabka.pl Partnerami 4. Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Dokąd na wakacje jesienią. Pięć propozycji dla odważnych dziewczyn

Wianek na stół Bożonarodzeniowy wykonany metodą wicia

Dlaczego warto jeść śniadania?

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Jak naprawić złamaną klamkę?

Jak udrożnić odpływ zlewozmywaka?

Jak przygotować się do świąt i nie zwariować?

Jak wybrać szkołę jazdy

Ciepła woda w wersji eko

Modne i praktyczne meble ogrodowe

Odpocznij i ciesz się chwilą

Jak smog wpływa na włosy?

Wymiana tradycyjnego kotła na kocioł kondensacyjny – 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

Długi weekend czas strat! Poznaj 4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Pierwsze Forum Kobiet świadomych już za nami

Co sprawdzić w systemie grzewczym przed zimą?

Jak założyć profil zaufany?

Wpływ twardej wody na włosy

Smog jest coraz częściej przyczyną raka

Lody mogą być zdrowe

Jak pomóc dziecku w rozstaniu z rodzicami podczas wakacji?

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca

Wigilijne menu

Ogrzewanie z pompą ciepła bez tajemnic, czyli wiedza przydatna dla laika

Wiosenna pielęgnacja róż

Sprzedaż domu – wymagane dokumenty

5 ciekawych książek dla miłośniczek przyrody!

Białko w diecie wegetariańskiej

Forum kobiet – Wrocław 2018 r.

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 2

Jak prać ekonomicznie i mądrze

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody

Kupno samochodu sprowadzonego z Niemiec – zwróćcie uwagę na tablice

Szczęśliwą się bywa. Barbara Stuhr

Podłoga od nowa – modne panele winylowe

6 powodów, dla których warto ogrzewać dom pompą ciepła

7 powodów, dla których należy serwisować instalację grzewczą w domu

Superbabka rules

Praktyczna łazienka

Dom jaśnie oświetlony

Sposoby na nowoczesną łazienkę

Jak kupować materiały budowlane na dom?

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

Jak urządzić domowe biuro

Forum Świadomych Kobiet

Jaka powinna być kobieta sukcesu?

Przeciwsmogowe zabezpieczenie okien

Jak zaprojektować gościnny dom

Sesja świąteczna inna niż wszystkie

Zdrowe mleko w dobrym opakowaniu – bezpieczne dla całej rodziny

Co jeść między treningami?

Jakie farby do wnętrz są bezpieczne dla zdrowia?

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

OZE – skuteczny sposób na walkę ze smogiem

Styl Boho we wnętrzach

Ślub – poradnik i check-lista