5 mitów na temat soków w kartonie
Polecane Super babka radzi

5 mitów na temat soków w kartonie

Eksperci przekonują, że soki są zdrowe i bogate w wartości odżywcze. Czy prawdą jest, że 100% sok w kartonowym opakowaniu, z dłuższym terminem przydatności do spożycia, jest równie zdrowy, jak ten przygotowany
w domu? Z okazji Światowego Święta Soku obchodzonego 30 maja, obalamy
5 najczęstszych mitów dotyczących tego napoju w kartonie!

MIT: Lepiej zjeść owoc lub warzywo, ponieważ w soku jest mniej witamin i minerałów niż w świeżych owocach.

FAKT: Soki produkuje się z owoców i warzyw, dlatego mają zbliżoną do nich wartość odżywczą i są doskonałym źródłem witamin czy składników mineralnych.

Produkty są poddawane pasteryzacji, jednak proces ten nie obniża w znaczny sposób poziomu wartości odżywczych.

Czy ktoś ma wątpliwości, że soki pasteryzowane przez babcię są zdrowe? To samo dotyczy soków w kartonach!

MIT: Soki w kartonach są słodzone i nie powinno się ich podawać dzieciom.

FAKT: W sokach owocowych i warzywnych w opakowaniach kartonowych nie ma dodatku cukru – zgodnie z zakazem wprowadzonym przez Parlament Europejski w 2011 roku. 

Pozostaje tylko naturalny cukier, który pochodzi bezpośrednio z owoców czy warzyw, z których sok jest produkowany.

Trzeba pamiętać, że warzywa i owoce są bardzo ważnym składnikiem naszej diety, a 100% sok z kartonu może być dobrym urozmaiceniem diety naszych pociech.

MIT: Sok z kartonu jest niezdrowy przez konserwanty i inne sztuczne dodatki.

FAKT: Produkcja soków uwarunkowana jest szeregiem wymagań i regulowana przepisami prawa krajowego i unijnego.

Zgodnie z obowiązującym prawem do żadnych soków nie można dodawać konserwantów ani sztucznych barwników i aromatów.

MIT: Kartony, w których są sprzedawane soki, są niezdrowe, a składniki takiego opakowania przenikają do żywności.

FAKT: Nic bardziej mylnego! Opakowania kartonowe muszą spełniać określone normy/przepisy prawne i być całkowicie bezpieczne dla zdrowia konsumentów.

 Budowa opakowania kartonowego gwarantuje skuteczną ochronę zawartości przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych: powietrzem, wilgocią i światłem.

Przykładowo kartony produkowane przez Tetra Pak składają się średnio w 75% z papieru, w 20% z plastiku i tylko w 5% z aluminium.

Wielowarstwowa budowa kartonu gwarantuje zachowanie świeżości produktu bez zastosowania konserwantów. Warstwa aluminium (cieńsza od ludzkiego włosa) stanowi barierę aseptyczną uniemożliwiającą drobnoustrojom przedostanie się do soku i nigdy nie ma bezpośredniego kontaktu z zawartością.

MIT: Kartoniki, ze względu na zawartość plastiku i aluminium, zanieczyszczają środowisko.

FAKT: Opakowania kartonowe, produkowane np. przez Tetra Pak, to opakowania wielomateriałowe, które w całości podlegają recyklingowi.

Tworzone są tak, by dzięki względnie prostej technologii rozwarstwiania w tzw. hydropulperze, była możliwość oddzielenia papieru, plastiku i aluminium. Tym samym pozyskania wysokiej jakości surowców wtórnych.

W procesie recyklingu opakowań kartonowych z celulozy powstają wyroby papiernicze. Podczas gdy plastik i aluminium wykorzystywane są w przemyśle tworzyw sztucznych – robi się z nich np. meble ogrodowe.

Soki z owoców i warzyw są niezastąpionym źródłem witamin, składników mineralnych, ale również wielu różnych antyoksydantów. Soki naturalnie mętne i przecierowe również cennego błonnika.

Doskonale uzupełniają codzienną dietę w potrzebną organizmowi dawkę niezbędnych składników odżywczych. Wspierają funkcjonowanie systemu immunologicznego, regulują pracę układu pokarmowego i spowalniają procesy starzenia.

Zgodnie z zaleceniami ekspertów żywieniowych z Instytutu Żywności i Żywienia, którzy przygotowali Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, szklanka 100% soku owocowego lub warzywnego może stanowić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać każdego dnia.

sok w kartonie

Może Cię również zainteresować

Smog jest coraz częściej przyczyną raka

Jak urządzić domowe biuro

7 powodów, dla których należy serwisować instalację grzewczą w domu

termy

Termy nie tylko dla ciała. Alternatywna i naturalna energia z głębi ziemi.

sezon na truskawki

Jak wykorzystać sezon na truskawki?

Zdrowa dieta, od czego zacząć

5 oznak twardej wody w kuchni

5 oznak twardej wody w kuchni

Co sprawdzić w systemie grzewczym przed zimą?

Ogrzewanie z pompą ciepła bez tajemnic, czyli wiedza przydatna dla laika

superpies

Czy mieszka z Tobą SUPERPIES?

Zakładam swoją firmę 1

Zakładam swoją firmę. Na co uważać? Co powinnam zrobić?

walentynki jak i gdzie spedzic

Walentynki – jak i gdzie spędzić dzień zakochanych

Prezenty i ozdoby z kartonu czyli święta w duchu less waste

podróż samolotem przepisy

Poradnik wakacyjny podróżującego samolotem

fair trade 2

Bawełna fair trade – kupuj odpowiedzialnie

dbałość o skórę włosy

Innowacja w dbałości o skórę, włosy i paznokcie prosto z Zachodu – Kwas Hialuronowy do picia.

twarda woda

Wpływ twardej wody na włosy

Sprzedaż domu – wymagane dokumenty

podróż samolotem przepisy

Jak spakować się na tygodniowe wakacje do bagażu podręcznego

Formalności po uzyskaniu pozwolenia na budowę

białko w diecie

Białko w diecie wegetariańskiej

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Dokąd na wakacje jesienią? Pięć propozycji dla odważnych dziewczyn

morsowanie superbabka.pl

Morsowanie. Morsem być – zalety lodowatych kąpieli.

Wegańskie Boże Narodzenie

zdrowy uśmiech

Przyszła mamo, nie bój się dentysty!

Wymiana tradycyjnego kotła na kocioł kondensacyjny – 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

Mała łazienka – sprawdzone pomysły

Jaka powinna być kobieta sukcesu?

trendalarm

Trend alarm – kolor szary

Najczęściej powtarzane mity na temat uzdatniania wody

Dlaczego warto jeść śniadanie?

Dlaczego warto jeść śniadania?

Dlaczego skóra jest sucha?

Twoja skóra nie lubi twardej wody

znaki zodiaku

Znaki Zodiaku – jaka jesteś?

5 ciekawych książek dla miłośniczek przyrody!

Projekt domu na zamówienie

zdrowie z natury 07

Zdrowie z natury

ekologiczne sprzatanie

Ekologiczne metody na sprzątanie

Forum kobiet – Wrocław 2018 r.

Jak wybrać kolor farby do salonu czy sypialni?

Jak naprawić złamaną klamkę?

Ślub - poradnik

Ślub – poradnik i check-lista

odpuszczanie 2

Odpuszczanie – najtrudniejsza z życiowych lekcji

sprawdz swoja instalacje 01

Sprawdź swoją instalację grzewczą przed sezonem!

zabezpieczenie okien przed smogiem

Przeciwsmogowe zabezpieczenie okien

Zdrowe mleko

Zdrowe mleko w dobrym opakowaniu – bezpieczne dla całej rodziny

Weronika Nowakowska kończy karierę sportową

Lody mogą być zdrowe

na ukąszenia

Zielona apteczka => Na ukąszenia

OZE – skuteczny sposób na walkę ze smogiem

6 powodów, dla których warto ogrzewać dom pompą ciepła

kompostownik

Kompostownik – od czego zacząć ?

spokój

Spokój jako najwyższy poziom szczęścia

03 oszczedzanie wody

6 sposobów na oszczędzanie wody

urlop

Poradnik wakacyjny – na co zwrócić uwagę wybierając sie na urlop?

Dieta bezglutenowa – moda, czy konieczność?

Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Oddychanie już nie jest zdrowe! Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

panel fotowoltaika

Fotowoltaika. Znów podwyżka cen za prąd? Niech Ciebie już nie boli od tego głowa!

Program „EKOSYSTEM Twojego domu”

Program „EKOSYSTEM Twojego domu” zamów i otrzymaj PREZENT!

Potrawy z grzybów – szybko i zdrowo

Sylwetka wakacyjna. Skuteczny plan treningowy

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 2

Na cenzurowanym- FAST FASHION

Pomidor - bogate źródło witamin

Pomidor – bogate źródło witamin i składników odżywczych

Pierwsze Forum Kobiet świadomych

Pierwsze Forum Kobiet świadomych już za nami

ŚMIECI – I CO DALEJ?

smog

Jak smog wpływa na włosy?

Zdrowe zakupy – jak nie dać się zwariować

Jak przechowywać żywność?

Jak przechowywać żywność?

Jak pielęgnować świeżo wylany beton w upalne dni?

Odpocznij

Odpocznij i ciesz się chwilą

czas na zmianę

„Nie zmieniając niczego, nic się nie zmieni” – Tony Robbins

Superbabka rules

Superbabka rules

Zdrowe grillowanie

jak radzic sobie ze stresem

Zapanuj nad stresem

Designerskie kotły kondensacyjne – innowacyjne ogrzewanie domu

Jak wybrać oczyszczacz powietrza do domu?

farby bezpieczne dla zdrowia

Jakie farby do wnętrz są bezpieczne dla zdrowia?

Jak udrożnić odpływ zlewozmywaka?

Dlaczego ogrzewanie podłogowe jest korzystniejsze niż grzejniki?

Czy „light” to naprawdę „light”?

Jak wybrać szkołę jazdy?

Jak wybrać szkołę jazdy

Second hand – sposób na smart shopping

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Kiedy możemy pić kranówkę

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

klimatyzacja 02

Ciepło, cieplej… – włącz klimatyzację!

jak przygotować się do świąt?

Jak przygotować się do świąt i nie zwariować?

Jak pomóc dziecku w rozstaniu wakacyjnym?

Jak pomóc dziecku w rozstaniu z rodzicami podczas wakacji?

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody?

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody?

Poleć Program „EKOSYSTEM Twojego domu”

Poleć Program „EKOSYSTEM Twojego domu” swojej przyjaciółce i otrzymaj PREZENT!

Ciepła woda w wersji eko

Pielęgnacja zero waste – szczotkowanie ciała

Ściana z cegły we wnętrzu

Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Viessmann oraz Portal Superbabka.pl Partnerami 4. Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Jak chronić Ziemię

Jak chronić Ziemię? Oto najbardziej szalone pomysły

Ochrona know-how

Ochrona know-how kobiet biznesu

4 sprawdzone sposoby na jesienną chandrę

4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Długi weekend czas strat! Poznaj 4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Piernikowy zawrót głowy

Piernikowy zawrót głowy

wianek Bożonarodzeniowy

Wianek Bożonarodzeniowy wykonany metodą wicia

ziemniaki

Ziemniaki – jeść czy nie jeść

Olejek arganowy

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

Sposoby na nowoczesną łazienkę

mój zdrowy dom

II edycja Forum Kobiet „Mój Zdrowy Dom” już za nami!

smog

Smog i jego negatywny wpływ na zdrowie dzieci

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

profil zaufany

Jak założyć profil zaufany?

Szczęśliwą się bywa. Barbara Stuhr

Praktyczne meble ogrodowe

Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci

Jak kupować materiały budowlane na dom?

Jak kupować materiały budowlane na dom?

Styl Boho we wnętrzach

Styl Boho we wnętrzach

Co jeść między treningami?

Trend jesieni- OVERSIZE

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

Program Czyste Powietrze, czyli dofinansowanie na termomodernizację domu

ekonawóz 01

Ekologiczny nawóz – jakie to proste !

o zdrowych domach

Natasza Kotarska z architektem Przemysławem Rogulą o zdrowych domach

rozwód 3

Rozwód, czy może przebiec bezboleśnie?

Sześć sposobów na twardą wodę w mieszkaniu

Przyjazny środowisku jak … mieszkaniec Skandynawii!

Podłoga od nowa – modne panele winylowe

Mieć ciastko i zjeść ciastko – jak nie przytyć w Święta?

Co na ścianę w kuchni?

Czym jest profil zaufany?

Jak prać ekonomicznie i mądrze?

SLOW LIFE- ZACZNIJ ŻYĆ UWAŻNIE

fotowoltaika Viessmann_MS_06358 - Vitovolt300_Vitocal200-S

Fotowoltaika. Znów podwyżka cen za prąd? Niech Ciebie już nie boli od tego głowa!

Sesja świąteczna

Sesja świąteczna inna niż wszystkie

VIESSMANN_Visual14_0126_Abdunkler

Bezpieczna Ekipa

wielkanocne ozdoby

Wielkanocne ozdoby

Regeneracja skóry po lecie. Pytamy eksperta, jakie zabiegi warto wykonać jesienią!

odpornosc2

Odporność podstawą naszego zdrowia

Forum Świadomych Kobiet

Forum Świadomych Kobiet

Wigilijne menu

Wigilijne menu

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

Jak dbać o oczyszczacz powietrza

Dom jaśnie oświetlony

Pomysł na pokój dziecka – drewniana skrzynka w roli głównej

akcenty marki Apart

Modowe akcenty marki Apart pod choinką

Jak zaprojektować gościnny dom

Jak zaprojektować gościnny dom

pielęgnacja róż

Wiosenna pielęgnacja róż

Kupno samochodu sprowadzonego z Niemiec

Kupno samochodu sprowadzonego z Niemiec – zwróćcie uwagę na tablice

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog.

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog

praktyczna łazienka

Praktyczna łazienka

Jaki samochód dla kobiety ?

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 1

czyste powietrze

Szybciej, prościej, przez internet! Zmiany w programie Czyste Powietrze

Światowy Dzień Serca

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca