5 mitów na temat soków w kartonie
Polecane Super babka radzi

5 mitów na temat soków w kartonie

Eksperci przekonują, że soki są zdrowe i bogate w wartości odżywcze. Czy prawdą jest, że 100% sok w kartonowym opakowaniu, z dłuższym terminem przydatności do spożycia, jest równie zdrowy, jak ten przygotowany
w domu? Z okazji Światowego Święta Soku obchodzonego 30 maja, obalamy
5 najczęstszych mitów dotyczących tego napoju w kartonie!

MIT: Lepiej zjeść owoc lub warzywo, ponieważ w soku jest mniej witamin i minerałów niż w świeżych owocach.

FAKT: Soki produkuje się z owoców i warzyw, dlatego mają zbliżoną do nich wartość odżywczą i są doskonałym źródłem witamin czy składników mineralnych. Produkty są poddawane pasteryzacji, jednak proces ten nie obniża w znaczny sposób poziomu wartości odżywczych. Czy ktoś ma wątpliwości, że soki pasteryzowane przez babcię są zdrowe? To samo dotyczy soków w kartonach!

MIT: Soki w kartonach są słodzone i nie powinno się ich podawać dzieciom.

FAKT: W sokach owocowych i warzywnych w opakowaniach kartonowych nie ma dodatku cukru – zgodnie z zakazem wprowadzonym przez Parlament Europejski w 2011 roku. Pozostaje tylko naturalny cukier, który pochodzi bezpośrednio z owoców czy warzyw, z których sok jest produkowany. Trzeba pamiętać, że warzywa i owoce są bardzo ważnym składnikiem naszej diety, a 100% sok z kartonu może być dobrym urozmaiceniem diety naszych pociech.

MIT: Sok z kartonu jest niezdrowy przez konserwanty i inne sztuczne dodatki.

FAKT: Produkcja soków uwarunkowana jest szeregiem wymagań i regulowana przepisami prawa krajowego i unijnego. Zgodnie z obowiązującym prawem do żadnych soków nie można dodawać konserwantów ani sztucznych barwników i aromatów.

MIT: Kartony, w których są sprzedawane soki, są niezdrowe, a składniki takiego opakowania przenikają do żywności.

FAKT: Nic bardziej mylnego! Opakowania kartonowe muszą spełniać określone normy/przepisy prawne i być całkowicie bezpieczne dla zdrowia konsumentów. Budowa opakowania kartonowego gwarantuje skuteczną ochronę zawartości przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych: powietrzem, wilgocią i światłem. Przykładowo kartony produkowane przez Tetra Pak składają się średnio w 75% z papieru, w 20% z plastiku i tylko w 5% z aluminium. Wielowarstwowa budowa kartonu gwarantuje zachowanie świeżości produktu bez zastosowania konserwantów, a warstwa aluminium (cieńsza od ludzkiego włosa) stanowi barierę aseptyczną uniemożliwiającą drobnoustrojom przedostanie się do soku i nigdy nie ma bezpośredniego kontaktu z zawartością.

MIT: Kartoniki, ze względu na zawartość plastiku i aluminium, zanieczyszczają środowisko.

FAKT: Opakowania kartonowe, produkowane np. przez Tetra Pak, to opakowania wielomateriałowe, które w całości podlegają recyklingowi. Tworzone są tak, by dzięki względnie prostej technologii rozwarstwiania w tzw. hydropulperze, była możliwość oddzielenia papieru, plastiku i aluminium oraz pozyskania tym samym wysokiej jakości surowców wtórnych. W procesie recyklingu opakowań kartonowych z celulozy powstają wyroby papiernicze, podczas gdy plastik i aluminium wykorzystywane są w przemyśle tworzyw sztucznych – robi się z nich np. meble ogrodowe.

Soki z owoców i warzyw są niezastąpionym źródłem witamin, składników mineralnych, ale również wielu różnych antyoksydantów, a soki naturalnie mętne i przecierowe również cennego błonnika. Doskonale uzupełniają codzienną dietę w potrzebną organizmowi dawkę niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu wspierają funkcjonowanie systemu immunologicznego, regulują pracę układu pokarmowego i spowalniają procesy starzenia. Zgodnie z zaleceniami ekspertów żywieniowych z Instytutu Żywności i Żywienia, którzy przygotowali Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, szklanka 100% soku owocowego lub warzywnego może stanowić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać każdego dnia.

Może Cię również zainteresować

Poradnik wakacyjny podróżującego samolotem

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

Jak wykorzystać sezon na truskawki?

Jak kupować materiały budowlane na dom?

Smog jest coraz częściej przyczyną raka

Wianek na stół Bożonarodzeniowy wykonany metodą wicia

Jak przygotować się do świąt i nie zwariować?

Co jeść między treningami?

Ogrzewanie z pompą ciepła bez tajemnic, czyli wiedza przydatna dla laika

Kupno samochodu sprowadzonego z Niemiec – zwróćcie uwagę na tablice

Modne i praktyczne meble ogrodowe

5 ciekawych książek dla miłośniczek przyrody!

Przyszła mamo, nie bój się dentysty!

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

Twoja skóra nie lubi twardej wody

Forum kobiet – Wrocław 2018 r.

OZE – skuteczny sposób na walkę ze smogiem

Co na ścianę w kuchni?

Białko w diecie wegetariańskiej

Jak zaprojektować gościnny dom

Modowe akcenty marki Apart pod choinką

Jak udrożnić odpływ zlewozmywaka?

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca

Jak pielęgnować świeżo wylany beton w upalne dni?

Mieć ciastko i zjeść ciastko – jak nie przytyć w Święta?

Jak smog wpływa na włosy?

Pierwsze Forum Kobiet świadomych już za nami

Natasza Kotarska z architektem Przemysławem Rogulą o zdrowych domach

Sześć sposobów na twardą wodę w mieszkaniu

Wymiana tradycyjnego kotła na kocioł kondensacyjny – 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

Piernikowy zawrót głowy

Zdrowe mleko w dobrym opakowaniu – bezpieczne dla całej rodziny

Czym jest profil zaufany?

Projekt domu na zamówienie

5 oznak twardej wody w kuchni

Najczęściej powtarzane mity na temat uzdatniania wody

Ściana z cegły we wnętrzu

Smog i jego negatywny wpływ na zdrowie dzieci

Lody mogą być zdrowe

Ślub – poradnik i check-lista

Jak pomóc dziecku w rozstaniu z rodzicami podczas wakacji?

Viessmann oraz Portal Superbabka.pl Partnerami 4. Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Praktyczna łazienka

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 1

Wpływ twardej wody na włosy

Weronika Nowakowska kończy karierę sportową

Szczęśliwą się bywa. Barbara Stuhr

Podłoga od nowa – modne panele winylowe

Wielkanocne ozdoby

znaki zodiaku

Znaki Zodiaku – jaka jesteś?

Ciepła woda w wersji eko

Dlaczego ogrzewanie podłogowe jest korzystniejsze niż grzejniki?

Superbabka rules

Mała łazienka – sprawdzone pomysły

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Jak założyć profil zaufany?

Odpocznij i ciesz się chwilą

Długi weekend czas strat! Poznaj 4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Jak prać ekonomicznie i mądrze

Formalności po uzyskaniu pozwolenia na budowę

Jakie farby do wnętrz są bezpieczne dla zdrowia?

Dokąd na wakacje jesienią. Pięć propozycji dla odważnych dziewczyn

Jak urządzić domowe biuro

Program „EKOSYSTEM Twojego domu” zamów i otrzymaj PREZENT!

Przeciwsmogowe zabezpieczenie okien

Sylwetka wakacyjna. Skuteczny plan treningowy

Oddychanie już nie jest zdrowe! Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody

Wigilijne menu

Sposoby na nowoczesną łazienkę

Czy mieszka z Tobą SUPERPIES?

Co sprawdzić w systemie grzewczym przed zimą?

6 powodów, dla których warto ogrzewać dom pompą ciepła

Potrawy z grzybów – szybko i zdrowo

Program Czyste Powietrze, czyli dofinansowanie na termomodernizację domu

Sesja świąteczna inna niż wszystkie

7 powodów, dla których należy serwisować instalację grzewczą w domu

Jak wybrać szkołę jazdy

Wiosenna pielęgnacja róż

Pomidor – bogate źródło witamin i składników odżywczych

Jak wybrać kolor farby do salonu czy sypialni?

Jaka powinna być kobieta sukcesu?

Pomysł na pokój dziecka – drewniana skrzynka w roli głównej

Innowacja w dbałości o skórę, włosy i paznokcie prosto z Zachodu – Kwas Hialuronowy do picia.

Dom jaśnie oświetlony

Forum Świadomych Kobiet

Poradnik wakacyjny – na co zwrócić uwagę wybierając sie na urlop?

Jak naprawić złamaną klamkę?

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Dlaczego warto jeść śniadania?

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 2

Sprzedaż domu – wymagane dokumenty