5 mitów na temat soków w kartonie
Polecane Super babka radzi

5 mitów na temat soków w kartonie

Eksperci przekonują, że soki są zdrowe i bogate w wartości odżywcze. Czy prawdą jest, że 100% sok w kartonowym opakowaniu, z dłuższym terminem przydatności do spożycia, jest równie zdrowy, jak ten przygotowany
w domu? Z okazji Światowego Święta Soku obchodzonego 30 maja, obalamy
5 najczęstszych mitów dotyczących tego napoju w kartonie!

MIT: Lepiej zjeść owoc lub warzywo, ponieważ w soku jest mniej witamin i minerałów niż w świeżych owocach.

FAKT: Soki produkuje się z owoców i warzyw, dlatego mają zbliżoną do nich wartość odżywczą i są doskonałym źródłem witamin czy składników mineralnych.

Produkty są poddawane pasteryzacji, jednak proces ten nie obniża w znaczny sposób poziomu wartości odżywczych.

Czy ktoś ma wątpliwości, że soki pasteryzowane przez babcię są zdrowe? To samo dotyczy soków w kartonach!

MIT: Soki w kartonach są słodzone i nie powinno się ich podawać dzieciom.

FAKT: W sokach owocowych i warzywnych w opakowaniach kartonowych nie ma dodatku cukru – zgodnie z zakazem wprowadzonym przez Parlament Europejski w 2011 roku. 

Pozostaje tylko naturalny cukier, który pochodzi bezpośrednio z owoców czy warzyw, z których sok jest produkowany.

Trzeba pamiętać, że warzywa i owoce są bardzo ważnym składnikiem naszej diety, a 100% sok z kartonu może być dobrym urozmaiceniem diety naszych pociech.

MIT: Sok z kartonu jest niezdrowy przez konserwanty i inne sztuczne dodatki.

FAKT: Produkcja soków uwarunkowana jest szeregiem wymagań i regulowana przepisami prawa krajowego i unijnego.

Zgodnie z obowiązującym prawem do żadnych soków nie można dodawać konserwantów ani sztucznych barwników i aromatów.

MIT: Kartony, w których są sprzedawane soki, są niezdrowe, a składniki takiego opakowania przenikają do żywności.

FAKT: Nic bardziej mylnego! Opakowania kartonowe muszą spełniać określone normy/przepisy prawne i być całkowicie bezpieczne dla zdrowia konsumentów.

 Budowa opakowania kartonowego gwarantuje skuteczną ochronę zawartości przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych: powietrzem, wilgocią i światłem.

Przykładowo kartony produkowane przez Tetra Pak składają się średnio w 75% z papieru, w 20% z plastiku i tylko w 5% z aluminium.

Wielowarstwowa budowa kartonu gwarantuje zachowanie świeżości produktu bez zastosowania konserwantów. Warstwa aluminium (cieńsza od ludzkiego włosa) stanowi barierę aseptyczną uniemożliwiającą drobnoustrojom przedostanie się do soku i nigdy nie ma bezpośredniego kontaktu z zawartością.

MIT: Kartoniki, ze względu na zawartość plastiku i aluminium, zanieczyszczają środowisko.

FAKT: Opakowania kartonowe, produkowane np. przez Tetra Pak, to opakowania wielomateriałowe, które w całości podlegają recyklingowi.

Tworzone są tak, by dzięki względnie prostej technologii rozwarstwiania w tzw. hydropulperze, była możliwość oddzielenia papieru, plastiku i aluminium. Tym samym pozyskania wysokiej jakości surowców wtórnych.

W procesie recyklingu opakowań kartonowych z celulozy powstają wyroby papiernicze. Podczas gdy plastik i aluminium wykorzystywane są w przemyśle tworzyw sztucznych – robi się z nich np. meble ogrodowe.

Soki z owoców i warzyw są niezastąpionym źródłem witamin, składników mineralnych, ale również wielu różnych antyoksydantów. Soki naturalnie mętne i przecierowe również cennego błonnika.

Doskonale uzupełniają codzienną dietę w potrzebną organizmowi dawkę niezbędnych składników odżywczych. Wspierają funkcjonowanie systemu immunologicznego, regulują pracę układu pokarmowego i spowalniają procesy starzenia.

Zgodnie z zaleceniami ekspertów żywieniowych z Instytutu Żywności i Żywienia, którzy przygotowali Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, szklanka 100% soku owocowego lub warzywnego może stanowić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać każdego dnia.

sok w kartonie

Może Cię również zainteresować

walentynki jak i gdzie spedzic

Walentynki – jak i gdzie spędzić dzień zakochanych

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

wianek Bożonarodzeniowy

Wianek Bożonarodzeniowy wykonany metodą wicia

klimatyzacja 02

Ciepło, cieplej… – włącz klimatyzację!

Piernikowy zawrót głowy

Piernikowy zawrót głowy

Dieta bezglutenowa – moda, czy konieczność?

czas na zmianę

„Nie zmieniając niczego, nic się nie zmieni” – Tony Robbins

VIESSMANN_Visual14_0126_Abdunkler

Bezpieczna Ekipa

Trend jesieni- OVERSIZE

Jak wybrać oczyszczacz powietrza do domu?

Forum kobiet – Wrocław 2018 r.

białko w diecie

Białko w diecie wegetariańskiej

Pomysł na pokój dziecka – drewniana skrzynka w roli głównej

czyste powietrze

Szybciej, prościej, przez internet! Zmiany w programie Czyste Powietrze

odpornosc2

Odporność podstawą naszego zdrowia

Czym jest profil zaufany?

znaki zodiaku

Znaki Zodiaku – jaka jesteś?

Olejek arganowy

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

Mała łazienka – sprawdzone pomysły

Kupno samochodu sprowadzonego z Niemiec

Kupno samochodu sprowadzonego z Niemiec – zwróćcie uwagę na tablice

superpies

Czy mieszka z Tobą SUPERPIES?

Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Najczęściej powtarzane mity na temat uzdatniania wody

Jak wybrać szkołę jazdy?

Jak wybrać szkołę jazdy

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

Regeneracja skóry po lecie. Pytamy eksperta, jakie zabiegi warto wykonać jesienią!

jak przygotować się do świąt?

Jak przygotować się do świąt i nie zwariować?

rozwód 3

Rozwód, czy może przebiec bezboleśnie?

Sylwetka wakacyjna. Skuteczny plan treningowy

Forum Świadomych Kobiet

Forum Świadomych Kobiet

zdrowie z natury 07

Zdrowie z natury

farby bezpieczne dla zdrowia

Jakie farby do wnętrz są bezpieczne dla zdrowia?

Weronika Nowakowska kończy karierę sportową

Styl Boho we wnętrzach

Styl Boho we wnętrzach

Sesja świąteczna

Sesja świąteczna inna niż wszystkie

Zdrowe mleko

Zdrowe mleko w dobrym opakowaniu – bezpieczne dla całej rodziny

Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Oddychanie już nie jest zdrowe! Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Zakładam swoją firmę 1

Zakładam swoją firmę. Na co uważać? Co powinnam zrobić?

Jak zaprojektować gościnny dom

Jak zaprojektować gościnny dom

trendalarm

Trend alarm – kolor szary

Jak wybrać kolor farby do salonu czy sypialni?

Prezenty i ozdoby z kartonu czyli święta w duchu less waste

fotowoltaika Viessmann_MS_06358 - Vitovolt300_Vitocal200-S

Fotowoltaika. Znów podwyżka cen za prąd? Niech Ciebie już nie boli od tego głowa!

Sprzedaż domu – wymagane dokumenty

Lepsza kranówka

Odpocznij

Odpocznij i ciesz się chwilą

Wegańskie Boże Narodzenie

smog

Jak smog wpływa na włosy?

Ściana z cegły we wnętrzu

Formalności po uzyskaniu pozwolenia na budowę

Sposoby na nowoczesną łazienkę

Designerskie kotły kondensacyjne – innowacyjne ogrzewanie domu

Lody mogą być zdrowe

Ślub - poradnik

Ślub – poradnik i check-lista

Sześć sposobów na twardą wodę w mieszkaniu

Jaka powinna być kobieta sukcesu?

smog

Smog i jego negatywny wpływ na zdrowie dzieci

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

Projekt domu na zamówienie

na ukąszenia

Zielona apteczka => Na ukąszenia

ziemniaki

Ziemniaki – jeść czy nie jeść

Czy „light” to naprawdę „light”?

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody?

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody?

morsowanie superbabka.pl

Morsowanie. Morsem być – zalety lodowatych kąpieli.

ŚMIECI – I CO DALEJ?

dbałość o skórę włosy

Innowacja w dbałości o skórę, włosy i paznokcie prosto z Zachodu – Kwas Hialuronowy do picia.

Jak przechowywać żywność?

Jak przechowywać żywność?

wielkanocne ozdoby

Wielkanocne ozdoby

Jak udrożnić odpływ zlewozmywaka?

urlop

Poradnik wakacyjny – na co zwrócić uwagę wybierając sie na urlop?

Ogrzewanie z pompą ciepła bez tajemnic, czyli wiedza przydatna dla laika

podróż samolotem przepisy

Jak spakować się na tygodniowe wakacje do bagażu podręcznego

Program „EKOSYSTEM Twojego domu”

Program „EKOSYSTEM Twojego domu” zamów i otrzymaj PREZENT!

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog.

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog

Wymiana tradycyjnego kotła na kocioł kondensacyjny – 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

podróż samolotem przepisy

Poradnik wakacyjny podróżującego samolotem

Jak prać ekonomicznie i mądrze?

Dom jaśnie oświetlony

Superbabka rules

Superbabka rules

Kiedy możemy pić kranówkę

ekologiczne sprzatanie

Ekologiczne metody na sprzątanie

Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Viessmann oraz Portal Superbabka.pl Partnerami 4. Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Zdrowe zakupy – jak nie dać się zwariować

Dlaczego warto jeść śniadanie?

Dlaczego warto jeść śniadania?

Na cenzurowanym- FAST FASHION

7 powodów, dla których należy serwisować instalację grzewczą w domu

Pielęgnacja zero waste – szczotkowanie ciała

panel fotowoltaika

Fotowoltaika. Znów podwyżka cen za prąd? Niech Ciebie już nie boli od tego głowa!

Zdrowe grillowanie

Jak dbać o oczyszczacz powietrza

Ochrona know-how

Ochrona know-how kobiet biznesu

jak radzic sobie ze stresem

Zapanuj nad stresem

Odetchnij… czystym powietrzem

Pierwsze Forum Kobiet świadomych

Pierwsze Forum Kobiet świadomych już za nami

Poleć Program „EKOSYSTEM Twojego domu”

Poleć Program „EKOSYSTEM Twojego domu” swojej przyjaciółce i otrzymaj PREZENT!

Ciepła woda w wersji eko

profil zaufany

Jak założyć profil zaufany?

Program Czyste Powietrze, czyli dofinansowanie na termomodernizację domu

Co jeść między treningami?

Mieć ciastko i zjeść ciastko – jak nie przytyć w Święta?

kompostownik

Kompostownik – od czego zacząć ?

sezon na truskawki

Jak wykorzystać sezon na truskawki?

Dlaczego ogrzewanie podłogowe jest korzystniejsze niż grzejniki?

Jak urządzić domowe biuro

termy

Termy nie tylko dla ciała. Alternatywna i naturalna energia z głębi ziemi.

03 oszczedzanie wody

6 sposobów na oszczędzanie wody

sprawdz swoja instalacje 01

Sprawdź swoją instalację grzewczą przed sezonem!

twarda woda

Wpływ twardej wody na włosy

Światowy Dzień Serca

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca

Praktyczne meble ogrodowe

Jak pielęgnować świeżo wylany beton w upalne dni?

Jak pomóc dziecku w rozstaniu wakacyjnym?

Jak pomóc dziecku w rozstaniu z rodzicami podczas wakacji?

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 2

zdrowy uśmiech

Przyszła mamo, nie bój się dentysty!

odpuszczanie 2

Odpuszczanie – najtrudniejsza z życiowych lekcji

6 powodów, dla których warto ogrzewać dom pompą ciepła

praktyczna łazienka

Praktyczna łazienka

zabezpieczenie okien przed smogiem

Przeciwsmogowe zabezpieczenie okien

Dokąd na wakacje jesienią? Pięć propozycji dla odważnych dziewczyn

Wigilijne menu

Wigilijne menu

Potrawy z grzybów – szybko i zdrowo

Second hand – sposób na smart shopping

Szczęśliwą się bywa. Barbara Stuhr

SLOW LIFE- ZACZNIJ ŻYĆ UWAŻNIE

Dlaczego skóra jest sucha?

Twoja skóra nie lubi twardej wody

fair trade 2

Bawełna fair trade – kupuj odpowiedzialnie

Jaki samochód dla kobiety ?

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 1

Przyjazny środowisku jak … mieszkaniec Skandynawii!

Co sprawdzić w systemie grzewczym przed zimą?

Smog jest coraz częściej przyczyną raka

pielęgnacja róż

Wiosenna pielęgnacja róż

Zdalne sterowanie instalacją grzewczą

Podłoga od nowa – modne panele winylowe

Pomidor - bogate źródło witamin

Pomidor – bogate źródło witamin i składników odżywczych

Co na ścianę w kuchni?

Jak naprawić złamaną klamkę?

Jak chronić Ziemię

Jak chronić Ziemię? Oto najbardziej szalone pomysły

4 sprawdzone sposoby na jesienną chandrę

Zdrowa dieta, od czego zacząć

Jak kupować materiały budowlane na dom?

Jak kupować materiały budowlane na dom?

mój zdrowy dom

II edycja Forum Kobiet „Mój Zdrowy Dom” już za nami!

o zdrowych domach

Natasza Kotarska z architektem Przemysławem Rogulą o zdrowych domach

spokój

Spokój jako najwyższy poziom szczęścia

4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Długi weekend czas strat! Poznaj 4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

akcenty marki Apart

Modowe akcenty marki Apart pod choinką

ekonawóz 01

Ekologiczny nawóz – jakie to proste !

5 oznak twardej wody w kuchni

5 oznak twardej wody w kuchni

OZE – skuteczny sposób na walkę ze smogiem

5 ciekawych książek dla miłośniczek przyrody!