5 mitów na temat soków w kartonie
Polecane Super babka radzi

5 mitów na temat soków w kartonie

Eksperci przekonują, że soki są zdrowe i bogate w wartości odżywcze. Czy prawdą jest, że 100% sok w kartonowym opakowaniu, z dłuższym terminem przydatności do spożycia, jest równie zdrowy, jak ten przygotowany
w domu? Z okazji Światowego Święta Soku obchodzonego 30 maja, obalamy
5 najczęstszych mitów dotyczących tego napoju w kartonie!

MIT: Lepiej zjeść owoc lub warzywo, ponieważ w soku jest mniej witamin i minerałów niż w świeżych owocach.

FAKT: Soki produkuje się z owoców i warzyw, dlatego mają zbliżoną do nich wartość odżywczą i są doskonałym źródłem witamin czy składników mineralnych.

Produkty są poddawane pasteryzacji, jednak proces ten nie obniża w znaczny sposób poziomu wartości odżywczych.

Czy ktoś ma wątpliwości, że soki pasteryzowane przez babcię są zdrowe? To samo dotyczy soków w kartonach!

MIT: Soki w kartonach są słodzone i nie powinno się ich podawać dzieciom.

FAKT: W sokach owocowych i warzywnych w opakowaniach kartonowych nie ma dodatku cukru – zgodnie z zakazem wprowadzonym przez Parlament Europejski w 2011 roku. 

Pozostaje tylko naturalny cukier, który pochodzi bezpośrednio z owoców czy warzyw, z których sok jest produkowany.

Trzeba pamiętać, że warzywa i owoce są bardzo ważnym składnikiem naszej diety, a 100% sok z kartonu może być dobrym urozmaiceniem diety naszych pociech.

MIT: Sok z kartonu jest niezdrowy przez konserwanty i inne sztuczne dodatki.

FAKT: Produkcja soków uwarunkowana jest szeregiem wymagań i regulowana przepisami prawa krajowego i unijnego.

Zgodnie z obowiązującym prawem do żadnych soków nie można dodawać konserwantów ani sztucznych barwników i aromatów.

MIT: Kartony, w których są sprzedawane soki, są niezdrowe, a składniki takiego opakowania przenikają do żywności.

FAKT: Nic bardziej mylnego! Opakowania kartonowe muszą spełniać określone normy/przepisy prawne i być całkowicie bezpieczne dla zdrowia konsumentów.

 Budowa opakowania kartonowego gwarantuje skuteczną ochronę zawartości przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych: powietrzem, wilgocią i światłem.

Przykładowo kartony produkowane przez Tetra Pak składają się średnio w 75% z papieru, w 20% z plastiku i tylko w 5% z aluminium.

Wielowarstwowa budowa kartonu gwarantuje zachowanie świeżości produktu bez zastosowania konserwantów. Warstwa aluminium (cieńsza od ludzkiego włosa) stanowi barierę aseptyczną uniemożliwiającą drobnoustrojom przedostanie się do soku i nigdy nie ma bezpośredniego kontaktu z zawartością.

MIT: Kartoniki, ze względu na zawartość plastiku i aluminium, zanieczyszczają środowisko.

FAKT: Opakowania kartonowe, produkowane np. przez Tetra Pak, to opakowania wielomateriałowe, które w całości podlegają recyklingowi.

Tworzone są tak, by dzięki względnie prostej technologii rozwarstwiania w tzw. hydropulperze, była możliwość oddzielenia papieru, plastiku i aluminium. Tym samym pozyskania wysokiej jakości surowców wtórnych.

W procesie recyklingu opakowań kartonowych z celulozy powstają wyroby papiernicze. Podczas gdy plastik i aluminium wykorzystywane są w przemyśle tworzyw sztucznych – robi się z nich np. meble ogrodowe.

Soki z owoców i warzyw są niezastąpionym źródłem witamin, składników mineralnych, ale również wielu różnych antyoksydantów. Soki naturalnie mętne i przecierowe również cennego błonnika.

Doskonale uzupełniają codzienną dietę w potrzebną organizmowi dawkę niezbędnych składników odżywczych. Wspierają funkcjonowanie systemu immunologicznego, regulują pracę układu pokarmowego i spowalniają procesy starzenia.

Zgodnie z zaleceniami ekspertów żywieniowych z Instytutu Żywności i Żywienia, którzy przygotowali Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, szklanka 100% soku owocowego lub warzywnego może stanowić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać każdego dnia.

sok w kartonie

Może Cię również zainteresować

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

morsowanie superbabka.pl

Morsowanie. Morsem być – zalety lodowatych kąpieli.

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

03 oszczedzanie wody

6 sposobów na oszczędzanie wody

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog.

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog

Lody mogą być zdrowe

5 ciekawych książek dla miłośniczek przyrody!

7 powodów, dla których należy serwisować instalację grzewczą w domu

superpies

Czy mieszka z Tobą SUPERPIES?

Praktyczne meble ogrodowe

Jak pielęgnować świeżo wylany beton w upalne dni?

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 2

Zakładam swoją firmę 1

Zakładam swoją firmę. Na co uważać? Co powinnam zrobić?

Kupno samochodu sprowadzonego z Niemiec

Kupno samochodu sprowadzonego z Niemiec – zwróćcie uwagę na tablice

znaki zodiaku

Znaki Zodiaku – jaka jesteś?

smog

Smog i jego negatywny wpływ na zdrowie dzieci

Pierwsze Forum Kobiet świadomych

Pierwsze Forum Kobiet świadomych już za nami

Dlaczego warto jeść śniadanie?

Dlaczego warto jeść śniadania?

Jak chronić Ziemię

Jak chronić Ziemię? Oto najbardziej szalone pomysły

Co jeść między treningami?

Zdrowe zakupy – jak nie dać się zwariować

Program Czyste Powietrze, czyli dofinansowanie na termomodernizację domu

Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci

Dlaczego ogrzewanie podłogowe jest korzystniejsze niż grzejniki?

fair trade 2

Bawełna fair trade – kupuj odpowiedzialnie

Pomidor - bogate źródło witamin

Pomidor – bogate źródło witamin i składników odżywczych

Sposoby na nowoczesną łazienkę

Co na ścianę w kuchni?

6 powodów, dla których warto ogrzewać dom pompą ciepła

Sylwetka wakacyjna. Skuteczny plan treningowy

białko w diecie

Białko w diecie wegetariańskiej

podróż samolotem przepisy

Poradnik wakacyjny podróżującego samolotem

rozwód 3

Rozwód, czy może przebiec bezboleśnie?

Jak udrożnić odpływ zlewozmywaka?

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

praktyczna łazienka

Praktyczna łazienka

4 sprawdzone sposoby na jesienną chandrę

Trend jesieni- OVERSIZE

Podłoga od nowa – modne panele winylowe

Odpocznij

Odpocznij i ciesz się chwilą

Poleć Program „EKOSYSTEM Twojego domu”

Poleć Program „EKOSYSTEM Twojego domu” swojej przyjaciółce i otrzymaj PREZENT!

Zdrowe grillowanie

Ciepła woda w wersji eko

Ochrona know-how

Ochrona know-how kobiet biznesu

SLOW LIFE- ZACZNIJ ŻYĆ UWAŻNIE

czyste powietrze

Szybciej, prościej, przez internet! Zmiany w programie Czyste Powietrze

Wymiana tradycyjnego kotła na kocioł kondensacyjny – 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

Światowy Dzień Serca

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca

Czy „light” to naprawdę „light”?

Forum kobiet – Wrocław 2018 r.

Jak wybrać oczyszczacz powietrza do domu?

Jak prać ekonomicznie i mądrze?

Mieć ciastko i zjeść ciastko – jak nie przytyć w Święta?

zdrowie z natury 07

Zdrowie z natury

wianek Bożonarodzeniowy

Wianek Bożonarodzeniowy wykonany metodą wicia

Jak zaprojektować gościnny dom

Jak zaprojektować gościnny dom

Second hand – sposób na smart shopping

Sprzedaż domu – wymagane dokumenty

Jak urządzić domowe biuro

Na cenzurowanym- FAST FASHION

Jak kupować materiały budowlane na dom?

Jak kupować materiały budowlane na dom?

Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Viessmann oraz Portal Superbabka.pl Partnerami 4. Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Ściana z cegły we wnętrzu

Jak wybrać kolor farby do salonu czy sypialni?

Sześć sposobów na twardą wodę w mieszkaniu

Smog jest coraz częściej przyczyną raka

Wegańskie Boże Narodzenie

farby bezpieczne dla zdrowia

Jakie farby do wnętrz są bezpieczne dla zdrowia?

Program „EKOSYSTEM Twojego domu”

Program „EKOSYSTEM Twojego domu” zamów i otrzymaj PREZENT!

Ślub - poradnik

Ślub – poradnik i check-lista

dbałość o skórę włosy

Innowacja w dbałości o skórę, włosy i paznokcie prosto z Zachodu – Kwas Hialuronowy do picia.

Przyjazny środowisku jak … mieszkaniec Skandynawii!

sezon na truskawki

Jak wykorzystać sezon na truskawki?

Co sprawdzić w systemie grzewczym przed zimą?

podróż samolotem przepisy

Jak spakować się na tygodniowe wakacje do bagażu podręcznego

Jak pomóc dziecku w rozstaniu wakacyjnym?

Jak pomóc dziecku w rozstaniu z rodzicami podczas wakacji?

Dom jaśnie oświetlony

akcenty marki Apart

Modowe akcenty marki Apart pod choinką

klimatyzacja 02

Ciepło, cieplej… – włącz klimatyzację!

Styl Boho we wnętrzach

Styl Boho we wnętrzach

Sesja świąteczna

Sesja świąteczna inna niż wszystkie

zabezpieczenie okien przed smogiem

Przeciwsmogowe zabezpieczenie okien

o zdrowych domach

Natasza Kotarska z architektem Przemysławem Rogulą o zdrowych domach

Jak naprawić złamaną klamkę?

wielkanocne ozdoby

Wielkanocne ozdoby

Czym jest profil zaufany?

Jak przechowywać żywność?

Jak przechowywać żywność?

Wigilijne menu

Wigilijne menu

trendalarm

Trend alarm – kolor szary

walentynki jak i gdzie spedzic

Walentynki – jak i gdzie spędzić dzień zakochanych

pielęgnacja róż

Wiosenna pielęgnacja róż

Prezenty i ozdoby z kartonu czyli święta w duchu less waste

Projekt domu na zamówienie

Weronika Nowakowska kończy karierę sportową

Jaki samochód dla kobiety ?

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 1

Najczęściej powtarzane mity na temat uzdatniania wody

Potrawy z grzybów – szybko i zdrowo

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Długi weekend czas strat! Poznaj 4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Mała łazienka – sprawdzone pomysły

Superbabka rules

Superbabka rules

ŚMIECI – I CO DALEJ?

Dieta bezglutenowa – moda, czy konieczność?

Formalności po uzyskaniu pozwolenia na budowę

twarda woda

Wpływ twardej wody na włosy

smog

Jak smog wpływa na włosy?

jak przygotować się do świąt?

Jak przygotować się do świąt i nie zwariować?

Jak wybrać szkołę jazdy?

Jak wybrać szkołę jazdy

zdrowy uśmiech

Przyszła mamo, nie bój się dentysty!

Szczęśliwą się bywa. Barbara Stuhr

5 oznak twardej wody w kuchni

5 oznak twardej wody w kuchni

Dlaczego skóra jest sucha?

Twoja skóra nie lubi twardej wody

Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Oddychanie już nie jest zdrowe! Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Designerskie kotły kondensacyjne – innowacyjne ogrzewanie domu

Piernikowy zawrót głowy

Piernikowy zawrót głowy

Zdrowa dieta, od czego zacząć

urlop

Poradnik wakacyjny – na co zwrócić uwagę wybierając sie na urlop?

jak radzic sobie ze stresem

Zapanuj nad stresem

Dokąd na wakacje jesienią? Pięć propozycji dla odważnych dziewczyn

Jaka powinna być kobieta sukcesu?

VIESSMANN_Visual14_0126_Abdunkler

Bezpieczna Ekipa

Ogrzewanie z pompą ciepła bez tajemnic, czyli wiedza przydatna dla laika

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody?

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody?

Olejek arganowy

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

profil zaufany

Jak założyć profil zaufany?

Forum Świadomych Kobiet

Forum Świadomych Kobiet

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

OZE – skuteczny sposób na walkę ze smogiem

mój zdrowy dom

II edycja Forum Kobiet „Mój Zdrowy Dom” już za nami!

Regeneracja skóry po lecie. Pytamy eksperta, jakie zabiegi warto wykonać jesienią!

Zdrowe mleko

Zdrowe mleko w dobrym opakowaniu – bezpieczne dla całej rodziny

Pielęgnacja zero waste – szczotkowanie ciała

Kiedy możemy pić kranówkę

fotowoltaika Viessmann_MS_06358 - Vitovolt300_Vitocal200-S

Fotowoltaika. Znów podwyżka cen za prąd? Niech Ciebie już nie boli od tego głowa!

Pomysł na pokój dziecka – drewniana skrzynka w roli głównej