5 mitów na temat soków w kartonie
Polecane Super babka radzi

5 mitów na temat soków w kartonie

Eksperci przekonują, że soki są zdrowe i bogate w wartości odżywcze. Czy prawdą jest, że 100% sok w kartonowym opakowaniu, z dłuższym terminem przydatności do spożycia, jest równie zdrowy, jak ten przygotowany
w domu? Z okazji Światowego Święta Soku obchodzonego 30 maja, obalamy
5 najczęstszych mitów dotyczących tego napoju w kartonie!

MIT: Lepiej zjeść owoc lub warzywo, ponieważ w soku jest mniej witamin i minerałów niż w świeżych owocach.

FAKT: Soki produkuje się z owoców i warzyw, dlatego mają zbliżoną do nich wartość odżywczą i są doskonałym źródłem witamin czy składników mineralnych. Produkty są poddawane pasteryzacji, jednak proces ten nie obniża w znaczny sposób poziomu wartości odżywczych. Czy ktoś ma wątpliwości, że soki pasteryzowane przez babcię są zdrowe? To samo dotyczy soków w kartonach!

MIT: Soki w kartonach są słodzone i nie powinno się ich podawać dzieciom.

FAKT: W sokach owocowych i warzywnych w opakowaniach kartonowych nie ma dodatku cukru – zgodnie z zakazem wprowadzonym przez Parlament Europejski w 2011 roku. Pozostaje tylko naturalny cukier, który pochodzi bezpośrednio z owoców czy warzyw, z których sok jest produkowany. Trzeba pamiętać, że warzywa i owoce są bardzo ważnym składnikiem naszej diety, a 100% sok z kartonu może być dobrym urozmaiceniem diety naszych pociech.

MIT: Sok z kartonu jest niezdrowy przez konserwanty i inne sztuczne dodatki.

FAKT: Produkcja soków uwarunkowana jest szeregiem wymagań i regulowana przepisami prawa krajowego i unijnego. Zgodnie z obowiązującym prawem do żadnych soków nie można dodawać konserwantów ani sztucznych barwników i aromatów.

MIT: Kartony, w których są sprzedawane soki, są niezdrowe, a składniki takiego opakowania przenikają do żywności.

FAKT: Nic bardziej mylnego! Opakowania kartonowe muszą spełniać określone normy/przepisy prawne i być całkowicie bezpieczne dla zdrowia konsumentów. Budowa opakowania kartonowego gwarantuje skuteczną ochronę zawartości przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych: powietrzem, wilgocią i światłem. Przykładowo kartony produkowane przez Tetra Pak składają się średnio w 75% z papieru, w 20% z plastiku i tylko w 5% z aluminium. Wielowarstwowa budowa kartonu gwarantuje zachowanie świeżości produktu bez zastosowania konserwantów, a warstwa aluminium (cieńsza od ludzkiego włosa) stanowi barierę aseptyczną uniemożliwiającą drobnoustrojom przedostanie się do soku i nigdy nie ma bezpośredniego kontaktu z zawartością.

MIT: Kartoniki, ze względu na zawartość plastiku i aluminium, zanieczyszczają środowisko.

FAKT: Opakowania kartonowe, produkowane np. przez Tetra Pak, to opakowania wielomateriałowe, które w całości podlegają recyklingowi. Tworzone są tak, by dzięki względnie prostej technologii rozwarstwiania w tzw. hydropulperze, była możliwość oddzielenia papieru, plastiku i aluminium oraz pozyskania tym samym wysokiej jakości surowców wtórnych. W procesie recyklingu opakowań kartonowych z celulozy powstają wyroby papiernicze, podczas gdy plastik i aluminium wykorzystywane są w przemyśle tworzyw sztucznych – robi się z nich np. meble ogrodowe.

Soki z owoców i warzyw są niezastąpionym źródłem witamin, składników mineralnych, ale również wielu różnych antyoksydantów, a soki naturalnie mętne i przecierowe również cennego błonnika. Doskonale uzupełniają codzienną dietę w potrzebną organizmowi dawkę niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu wspierają funkcjonowanie systemu immunologicznego, regulują pracę układu pokarmowego i spowalniają procesy starzenia. Zgodnie z zaleceniami ekspertów żywieniowych z Instytutu Żywności i Żywienia, którzy przygotowali Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, szklanka 100% soku owocowego lub warzywnego może stanowić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać każdego dnia.

Może Cię również zainteresować

Styl Boho we wnętrzach

Modowe akcenty marki Apart pod choinką

5 oznak twardej wody w kuchni

Pierwsze Forum Kobiet świadomych już za nami

Potrawy z grzybów – szybko i zdrowo

7 powodów, dla których należy serwisować instalację grzewczą w domu

Praktyczna łazienka

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody

Wigilijne menu

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Jak spakować się na tygodniowe wakacje do bagażu podręcznego

Zdrowe zakupy – jak nie dać się zwariować

Białko w diecie wegetariańskiej

Zdrowa dieta, od czego zacząć

Poradnik wakacyjny – na co zwrócić uwagę wybierając sie na urlop?

Dlaczego warto jeść śniadania?

Wymiana tradycyjnego kotła na kocioł kondensacyjny – 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

Wpływ twardej wody na włosy

Dlaczego ogrzewanie podłogowe jest korzystniejsze niż grzejniki?

Lody mogą być zdrowe

Jak urządzić domowe biuro

Jak przechowywać żywność?

Trend jesieni- OVERSIZE

4 sprawdzone sposoby na jesienną chandrę

Długi weekend czas strat! Poznaj 4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Pomidor – bogate źródło witamin i składników odżywczych

Program Czyste Powietrze, czyli dofinansowanie na termomodernizację domu

Podłoga od nowa – modne panele winylowe

Jak wybrać szkołę jazdy

ŚMIECI – I CO DALEJ?

Weronika Nowakowska kończy karierę sportową

Pielęgnacja zero waste – szczotkowanie ciała

Sesja świąteczna inna niż wszystkie

Dom jaśnie oświetlony

Projekt domu na zamówienie

Formalności po uzyskaniu pozwolenia na budowę

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 2

Na cenzurowanym- FAST FASHION

Forum Świadomych Kobiet

Ślub – poradnik i check-lista

Czy mieszka z Tobą SUPERPIES?

Szczęśliwą się bywa. Barbara Stuhr

Zdrowe mleko w dobrym opakowaniu – bezpieczne dla całej rodziny

Innowacja w dbałości o skórę, włosy i paznokcie prosto z Zachodu – Kwas Hialuronowy do picia.

Smog jest coraz częściej przyczyną raka

Superbabka rules

Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci

Jak założyć profil zaufany?

Odpocznij i ciesz się chwilą

Oddychanie już nie jest zdrowe! Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

Designerskie kotły kondensacyjne – innowacyjne ogrzewanie domu

Jak smog wpływa na włosy?

Natasza Kotarska z architektem Przemysławem Rogulą o zdrowych domach

Jak pielęgnować świeżo wylany beton w upalne dni?

Czym jest profil zaufany?

OZE – skuteczny sposób na walkę ze smogiem

Ogrzewanie z pompą ciepła bez tajemnic, czyli wiedza przydatna dla laika

Ciepła woda w wersji eko

Program „EKOSYSTEM Twojego domu” zamów i otrzymaj PREZENT!

Przyszła mamo, nie bój się dentysty!

II edycja Forum Kobiet „Mój Zdrowy Dom” już za nami!

Wiosenna pielęgnacja róż

Jaka powinna być kobieta sukcesu?

Zdrowe grillowanie

Wianek na stół Bożonarodzeniowy wykonany metodą wicia

Jak wykorzystać sezon na truskawki?

Przeciwsmogowe zabezpieczenie okien

Jak naprawić złamaną klamkę?

Co jeść między treningami?

Sylwetka wakacyjna. Skuteczny plan treningowy

Modne i praktyczne meble ogrodowe

Co sprawdzić w systemie grzewczym przed zimą?

Ściana z cegły we wnętrzu

Wielkanocne ozdoby

Najczęściej powtarzane mity na temat uzdatniania wody

Jak prać ekonomicznie i mądrze

Kupno samochodu sprowadzonego z Niemiec – zwróćcie uwagę na tablice

Jak wybrać kolor farby do salonu czy sypialni?

Sześć sposobów na twardą wodę w mieszkaniu

Pomysł na pokój dziecka – drewniana skrzynka w roli głównej

Jak udrożnić odpływ zlewozmywaka?

znaki zodiaku

Znaki Zodiaku – jaka jesteś?

Jak pomóc dziecku w rozstaniu z rodzicami podczas wakacji?

Sprzedaż domu – wymagane dokumenty

Jakie farby do wnętrz są bezpieczne dla zdrowia?

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

Mieć ciastko i zjeść ciastko – jak nie przytyć w Święta?

Twoja skóra nie lubi twardej wody

Forum kobiet – Wrocław 2018 r.

Smog i jego negatywny wpływ na zdrowie dzieci

Dokąd na wakacje jesienią. Pięć propozycji dla odważnych dziewczyn

5 ciekawych książek dla miłośniczek przyrody!

SLOW LIFE- ZACZNIJ ŻYĆ UWAŻNIE

Viessmann oraz Portal Superbabka.pl Partnerami 4. Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Sposoby na nowoczesną łazienkę

trendalarm

Trend alarm – kolor szary

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca

Jak zaprojektować gościnny dom

6 powodów, dla których warto ogrzewać dom pompą ciepła

Jak wybrać oczyszczacz powietrza do domu?

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Jak kupować materiały budowlane na dom?

Mała łazienka – sprawdzone pomysły

Poradnik wakacyjny podróżującego samolotem

Jak przygotować się do świąt i nie zwariować?

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 1

Co na ścianę w kuchni?

Piernikowy zawrót głowy

Regeneracja skóry po lecie. Pytamy eksperta, jakie zabiegi warto wykonać jesienią!

Second hand – sposób na smart shopping