5 mitów na temat soków w kartonie
Polecane Super babka radzi

5 mitów na temat soków w kartonie

Eksperci przekonują, że soki są zdrowe i bogate w wartości odżywcze. Czy prawdą jest, że 100% sok w kartonowym opakowaniu, z dłuższym terminem przydatności do spożycia, jest równie zdrowy, jak ten przygotowany
w domu? Z okazji Światowego Święta Soku obchodzonego 30 maja, obalamy
5 najczęstszych mitów dotyczących tego napoju w kartonie!

MIT: Lepiej zjeść owoc lub warzywo, ponieważ w soku jest mniej witamin i minerałów niż w świeżych owocach.

FAKT: Soki produkuje się z owoców i warzyw, dlatego mają zbliżoną do nich wartość odżywczą i są doskonałym źródłem witamin czy składników mineralnych. Produkty są poddawane pasteryzacji, jednak proces ten nie obniża w znaczny sposób poziomu wartości odżywczych. Czy ktoś ma wątpliwości, że soki pasteryzowane przez babcię są zdrowe? To samo dotyczy soków w kartonach!

MIT: Soki w kartonach są słodzone i nie powinno się ich podawać dzieciom.

FAKT: W sokach owocowych i warzywnych w opakowaniach kartonowych nie ma dodatku cukru – zgodnie z zakazem wprowadzonym przez Parlament Europejski w 2011 roku. Pozostaje tylko naturalny cukier, który pochodzi bezpośrednio z owoców czy warzyw, z których sok jest produkowany. Trzeba pamiętać, że warzywa i owoce są bardzo ważnym składnikiem naszej diety, a 100% sok z kartonu może być dobrym urozmaiceniem diety naszych pociech.

MIT: Sok z kartonu jest niezdrowy przez konserwanty i inne sztuczne dodatki.

FAKT: Produkcja soków uwarunkowana jest szeregiem wymagań i regulowana przepisami prawa krajowego i unijnego. Zgodnie z obowiązującym prawem do żadnych soków nie można dodawać konserwantów ani sztucznych barwników i aromatów.

MIT: Kartony, w których są sprzedawane soki, są niezdrowe, a składniki takiego opakowania przenikają do żywności.

FAKT: Nic bardziej mylnego! Opakowania kartonowe muszą spełniać określone normy/przepisy prawne i być całkowicie bezpieczne dla zdrowia konsumentów. Budowa opakowania kartonowego gwarantuje skuteczną ochronę zawartości przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych: powietrzem, wilgocią i światłem. Przykładowo kartony produkowane przez Tetra Pak składają się średnio w 75% z papieru, w 20% z plastiku i tylko w 5% z aluminium. Wielowarstwowa budowa kartonu gwarantuje zachowanie świeżości produktu bez zastosowania konserwantów, a warstwa aluminium (cieńsza od ludzkiego włosa) stanowi barierę aseptyczną uniemożliwiającą drobnoustrojom przedostanie się do soku i nigdy nie ma bezpośredniego kontaktu z zawartością.

MIT: Kartoniki, ze względu na zawartość plastiku i aluminium, zanieczyszczają środowisko.

FAKT: Opakowania kartonowe, produkowane np. przez Tetra Pak, to opakowania wielomateriałowe, które w całości podlegają recyklingowi. Tworzone są tak, by dzięki względnie prostej technologii rozwarstwiania w tzw. hydropulperze, była możliwość oddzielenia papieru, plastiku i aluminium oraz pozyskania tym samym wysokiej jakości surowców wtórnych. W procesie recyklingu opakowań kartonowych z celulozy powstają wyroby papiernicze, podczas gdy plastik i aluminium wykorzystywane są w przemyśle tworzyw sztucznych – robi się z nich np. meble ogrodowe.

Soki z owoców i warzyw są niezastąpionym źródłem witamin, składników mineralnych, ale również wielu różnych antyoksydantów, a soki naturalnie mętne i przecierowe również cennego błonnika. Doskonale uzupełniają codzienną dietę w potrzebną organizmowi dawkę niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu wspierają funkcjonowanie systemu immunologicznego, regulują pracę układu pokarmowego i spowalniają procesy starzenia. Zgodnie z zaleceniami ekspertów żywieniowych z Instytutu Żywności i Żywienia, którzy przygotowali Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, szklanka 100% soku owocowego lub warzywnego może stanowić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać każdego dnia.

Może Cię również zainteresować

Jak kupować materiały budowlane na dom?

6 powodów, dla których warto ogrzewać dom pompą ciepła

Pomidor – bogate źródło witamin i składników odżywczych

znaki zodiaku

Znaki Zodiaku – jaka jesteś?

Jak spakować się na tygodniowe wakacje do bagażu podręcznego

Sprzedaż domu – wymagane dokumenty

Twoja skóra nie lubi twardej wody

Na cenzurowanym- FAST FASHION

Potrawy z grzybów – szybko i zdrowo

Ślub – poradnik i check-lista

Jak wybrać oczyszczacz powietrza do domu?

Program Czyste Powietrze, czyli dofinansowanie na termomodernizację domu

Dlaczego warto jeść śniadania?

5 ciekawych książek dla miłośniczek przyrody!

Pierwsze Forum Kobiet świadomych już za nami

Ciepła woda w wersji eko

Dlaczego ogrzewanie podłogowe jest korzystniejsze niż grzejniki?

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 1

Jak wybrać szkołę jazdy

Modowe akcenty marki Apart pod choinką

Jaka powinna być kobieta sukcesu?

Pomysł na pokój dziecka – drewniana skrzynka w roli głównej

Jak przygotować się do świąt i nie zwariować?

Sesja świąteczna inna niż wszystkie

Forum kobiet – Wrocław 2018 r.

Jak założyć profil zaufany?

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

Viessmann oraz Portal Superbabka.pl Partnerami 4. Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Zdrowa dieta, od czego zacząć

Sylwetka wakacyjna. Skuteczny plan treningowy

Podłoga od nowa – modne panele winylowe

Przyjazny środowisku jak … mieszkaniec Skandynawii!

Praktyczna łazienka

Zdrowe zakupy – jak nie dać się zwariować

Wymiana tradycyjnego kotła na kocioł kondensacyjny – 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

Pielęgnacja zero waste – szczotkowanie ciała

Wielkanocne ozdoby

Zdalne sterowanie ogrzewaniem

Mieć ciastko i zjeść ciastko – jak nie przytyć w Święta?

Dlaczego ciało nie znosi twardej wody

Wiosenna pielęgnacja róż

Designerskie kotły kondensacyjne – innowacyjne ogrzewanie domu

Sposoby na nowoczesną łazienkę

Dokąd na wakacje jesienią. Pięć propozycji dla odważnych dziewczyn

Dieta bezglutenowa – moda, czy konieczność?

Jak przechowywać żywność?

Forum Świadomych Kobiet

Szczęśliwą się bywa. Barbara Stuhr

Poradnik wakacyjny podróżującego samolotem

Jak wykorzystać sezon na truskawki?

Program „EKOSYSTEM Twojego domu” zamów i otrzymaj PREZENT!

trendalarm

Trend alarm – kolor szary

Lody mogą być zdrowe

Białko w diecie wegetariańskiej

Zdrowe grillowanie

Przyszła mamo, nie bój się dentysty!

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Sześć sposobów na twardą wodę w mieszkaniu

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 2

Odpocznij i ciesz się chwilą

Jakie farby do wnętrz są bezpieczne dla zdrowia?

Superbabka rules

Jak smog wpływa na włosy?

Co na ścianę w kuchni?

Jak pomóc dziecku w rozstaniu z rodzicami podczas wakacji?

Kupno samochodu sprowadzonego z Niemiec – zwróćcie uwagę na tablice

Długi weekend czas strat! Poznaj 4 sposoby na aktywne spędzenie majówki

Zdrowe mleko w dobrym opakowaniu – bezpieczne dla całej rodziny

Jak wybrać kolor farby do salonu czy sypialni?

Regeneracja skóry po lecie. Pytamy eksperta, jakie zabiegi warto wykonać jesienią!

Ogrzewanie z pompą ciepła bez tajemnic, czyli wiedza przydatna dla laika

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

Second hand – sposób na smart shopping

EKOLOGICZNE PREZENTY POD CHOINKĘ

Poradnik wakacyjny – na co zwrócić uwagę wybierając sie na urlop?

Jak udrożnić odpływ zlewozmywaka?

II edycja Forum Kobiet „Mój Zdrowy Dom” już za nami!

Wianek na stół Bożonarodzeniowy wykonany metodą wicia

Jak zaprojektować gościnny dom

Smog i jego negatywny wpływ na zdrowie dzieci

Styl Boho we wnętrzach

Co sprawdzić w systemie grzewczym przed zimą?

4 sprawdzone sposoby na jesienną chandrę

ŚMIECI – I CO DALEJ?

Jak prać ekonomicznie i mądrze

OZE – skuteczny sposób na walkę ze smogiem

Prezenty i ozdoby z kartonu czyli święta w duchu less waste

Oddychanie już nie jest zdrowe! Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

CSR CZYLI BIZNES ODPOWIEDZIALNY SPOŁECZNIE

Czy mieszka z Tobą SUPERPIES?

5 oznak twardej wody w kuchni

Jak urządzić domowe biuro

Najczęściej powtarzane mity na temat uzdatniania wody

Jak naprawić złamaną klamkę?

7 powodów, dla których należy serwisować instalację grzewczą w domu

aktywność a smog

Aktywność fizyczna na powietrzu a smog.

Czym jest profil zaufany?

Wpływ smogu na zdrowie naszych dzieci

Projekt domu na zamówienie

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

Przeciwsmogowe zabezpieczenie okien

Trend jesieni- OVERSIZE

Formalności po uzyskaniu pozwolenia na budowę

Wigilijne menu

Wegańskie Boże Narodzenie

Innowacja w dbałości o skórę, włosy i paznokcie prosto z Zachodu – Kwas Hialuronowy do picia.

Dom jaśnie oświetlony

Smog jest coraz częściej przyczyną raka

Weronika Nowakowska kończy karierę sportową

Jak pielęgnować świeżo wylany beton w upalne dni?

Mała łazienka – sprawdzone pomysły

Modne i praktyczne meble ogrodowe

Ściana z cegły we wnętrzu

Kiedy możemy pić kranówkę

Wpływ twardej wody na włosy

Natasza Kotarska z architektem Przemysławem Rogulą o zdrowych domach

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca

Co jeść między treningami?

Piernikowy zawrót głowy

SLOW LIFE- ZACZNIJ ŻYĆ UWAŻNIE