5 mitów na temat soków w kartonie
Polecane Super babka radzi

5 mitów na temat soków w kartonie

Eksperci przekonują, że soki są zdrowe i bogate w wartości odżywcze. Czy prawdą jest, że 100% sok w kartonowym opakowaniu, z dłuższym terminem przydatności do spożycia, jest równie zdrowy, jak ten przygotowany
w domu? Z okazji Światowego Święta Soku obchodzonego 30 maja, obalamy
5 najczęstszych mitów dotyczących tego napoju w kartonie!

MIT: Lepiej zjeść owoc lub warzywo, ponieważ w soku jest mniej witamin i minerałów niż w świeżych owocach.

FAKT: Soki produkuje się z owoców i warzyw, dlatego mają zbliżoną do nich wartość odżywczą i są doskonałym źródłem witamin czy składników mineralnych. Produkty są poddawane pasteryzacji, jednak proces ten nie obniża w znaczny sposób poziomu wartości odżywczych. Czy ktoś ma wątpliwości, że soki pasteryzowane przez babcię są zdrowe? To samo dotyczy soków w kartonach!

MIT: Soki w kartonach są słodzone i nie powinno się ich podawać dzieciom.

FAKT: W sokach owocowych i warzywnych w opakowaniach kartonowych nie ma dodatku cukru – zgodnie z zakazem wprowadzonym przez Parlament Europejski w 2011 roku. Pozostaje tylko naturalny cukier, który pochodzi bezpośrednio z owoców czy warzyw, z których sok jest produkowany. Trzeba pamiętać, że warzywa i owoce są bardzo ważnym składnikiem naszej diety, a 100% sok z kartonu może być dobrym urozmaiceniem diety naszych pociech.

MIT: Sok z kartonu jest niezdrowy przez konserwanty i inne sztuczne dodatki.

FAKT: Produkcja soków uwarunkowana jest szeregiem wymagań i regulowana przepisami prawa krajowego i unijnego. Zgodnie z obowiązującym prawem do żadnych soków nie można dodawać konserwantów ani sztucznych barwników i aromatów.

MIT: Kartony, w których są sprzedawane soki, są niezdrowe, a składniki takiego opakowania przenikają do żywności.

FAKT: Nic bardziej mylnego! Opakowania kartonowe muszą spełniać określone normy/przepisy prawne i być całkowicie bezpieczne dla zdrowia konsumentów. Budowa opakowania kartonowego gwarantuje skuteczną ochronę zawartości przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych: powietrzem, wilgocią i światłem. Przykładowo kartony produkowane przez Tetra Pak składają się średnio w 75% z papieru, w 20% z plastiku i tylko w 5% z aluminium. Wielowarstwowa budowa kartonu gwarantuje zachowanie świeżości produktu bez zastosowania konserwantów, a warstwa aluminium (cieńsza od ludzkiego włosa) stanowi barierę aseptyczną uniemożliwiającą drobnoustrojom przedostanie się do soku i nigdy nie ma bezpośredniego kontaktu z zawartością.

MIT: Kartoniki, ze względu na zawartość plastiku i aluminium, zanieczyszczają środowisko.

FAKT: Opakowania kartonowe, produkowane np. przez Tetra Pak, to opakowania wielomateriałowe, które w całości podlegają recyklingowi. Tworzone są tak, by dzięki względnie prostej technologii rozwarstwiania w tzw. hydropulperze, była możliwość oddzielenia papieru, plastiku i aluminium oraz pozyskania tym samym wysokiej jakości surowców wtórnych. W procesie recyklingu opakowań kartonowych z celulozy powstają wyroby papiernicze, podczas gdy plastik i aluminium wykorzystywane są w przemyśle tworzyw sztucznych – robi się z nich np. meble ogrodowe.

Soki z owoców i warzyw są niezastąpionym źródłem witamin, składników mineralnych, ale również wielu różnych antyoksydantów, a soki naturalnie mętne i przecierowe również cennego błonnika. Doskonale uzupełniają codzienną dietę w potrzebną organizmowi dawkę niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu wspierają funkcjonowanie systemu immunologicznego, regulują pracę układu pokarmowego i spowalniają procesy starzenia. Zgodnie z zaleceniami ekspertów żywieniowych z Instytutu Żywności i Żywienia, którzy przygotowali Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, szklanka 100% soku owocowego lub warzywnego może stanowić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać każdego dnia.

Może Cię również zainteresować

Ciepła woda w wersji eko

Co sprawdzić w systemie grzewczym przed zimą?

Przyszła mamo, nie bój się dentysty!

Jak pielęgnować świeżo wylany beton w upalne dni?

Jaka powinna być kobieta sukcesu?

Dlaczego ogrzewanie podłogowe jest korzystniejsze niż grzejniki?

Co jeść między treningami?

Co na ścianę w kuchni?

Wiosenna pielęgnacja róż

Wianek na stół Bożonarodzeniowy wykonany metodą wicia

Poradnik wakacyjny – na co zwrócić uwagę wybierając sie na urlop?

Forum Świadomych Kobiet

Viessmann oraz Portal Superbabka.pl Partnerami 4. Forum na Rzecz Pacjenta Onkologicznego

Oddychanie już nie jest zdrowe! Skąd się bierze zanieczyszczenie powietrza?

Forum kobiet – Wrocław 2018 r.

Mieć ciastko i zjeść ciastko – jak nie przytyć w Święta?

Program Czyste Powietrze, czyli dofinansowanie na termomodernizację domu

Modowe akcenty marki Apart pod choinką

Jak naprawić złamaną klamkę?

Weronika Nowakowska kończy karierę sportową

Pomysł na pokój dziecka – drewniana skrzynka w roli głównej

Szczęśliwą się bywa. Barbara Stuhr

30 września obchodziliśmy Światowy Dzień Serca

Pierwsze Forum Kobiet świadomych już za nami

Dokąd na wakacje jesienią. Pięć propozycji dla odważnych dziewczyn

Sesja świąteczna inna niż wszystkie

Czym jest profil zaufany?

6 powodów, dla których warto ogrzewać dom pompą ciepła

Dlaczego warto jeść śniadania?

Jak prać ekonomicznie i mądrze

Białko w diecie wegetariańskiej

Projekt domu na zamówienie

Zdrowe mleko w dobrym opakowaniu – bezpieczne dla całej rodziny

Jak urządzić domowe biuro

Jak udrożnić odpływ zlewozmywaka?

Wielkanocne ozdoby

Konkurs „Co wywołuje Twój uśmiech o poranku?”

Wymiana tradycyjnego kotła na kocioł kondensacyjny – 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

Lody mogą być zdrowe

Wpływa twardej wody na włosy

Jak założyć profil zaufany?

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 2

Jak wybrać szkołę jazdy

Przeciwsmogowe zabezpieczenie okien

Pomidor – bogate źródło witamin i składników odżywczych

Piernikowy zawrót głowy

Innowacja w dbałości o skórę, włosy i paznokcie prosto z Zachodu – Kwas Hialuronowy do picia.

Jak wybrać kolor farby do salonu czy sypialni?

5 ciekawych książek dla miłośniczek przyrody!

Ślub – poradnik i check-lista

OZE – skuteczny sposób na walkę ze smogiem

Dom jaśnie oświetlony

Formalności po uzyskaniu pozwolenia na budowę

Sposoby na nowoczesną łazienkę

Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?

Smog i jego negatywny wpływ na zdrowie dzieci

Jak kupować materiały budowlane na dom?

znaki zodiaku

Znaki Zodiaku – jaka jesteś?

Kupno samochodu sprowadzonego z Niemiec – zwróćcie uwagę na tablice

Mała łazienka – sprawdzone pomysły

Jakie farby do wnętrz są bezpieczne dla zdrowia?

7 powodów, dla których należy serwisować instalację grzewczą w domu

Olejek arganowy i jego właściwości oraz zastosowanie

Potrawy z grzybów – szybko i zdrowo

Ściana z cegły we wnętrzu

Smog jest coraz częściej przyczyną raka

Ogrzewanie z pompą ciepła bez tajemnic, czyli wiedza przydatna dla laika

Jaki samochód dla kobiety – duży czy mały? Cz. 1

Podłoga od nowa – modne panele winylowe

Sprzedaż domu – wymagane dokumenty

Jak przygotować się do świąt i nie zwariować?

Twoja skóra nie lubi twardej wody

Jak smog wpływa na włosy?

Ogrzewanie zdalnie sterowane

Superbabka rules

Wigilijne menu

Odpocznij i ciesz się chwilą